Hva gir deg treningsrus?

[Katarina]

Å løfte vekter kan sammenlignes med rus ,gledes rus... Det er utrolig gøy å se hvordan det forandrer kroppen. Når jeg står å løfter og ser musklene "spille" så kjenner jeg en enorm og barnslig glede, spesielt når "nye" muskler kommer frem.

[hoppsann]

Helt enig!! Noe av det artigste som er er å oppdage "nye" muskler man ikke visste man hadde som plutselig popper opp

[Katarina]

ja ikke sant som feks i skuldrene, der er det "flere" muskler enn jeg visste om

[wheysted]

Det å få resultater i styrketreningen kan virkelig gjøre godt for sinnet, ja Helt enig!

Rus kan være så mangt.. hehe

[Rodolfo]

Helt enig. Men idag opplevde jeg "urus" (må være det motsatte). Byttet øvelser for brystet, og fikk ikke kontakt - det er det samme hver gang. Må kjøre gjennom programmet 2-4 ganger før jeg opplever skikkelig kontakt med muskelen. Blir litt motløs. Jeg så jo muskelen bule under trening, men alikevel...Til forskjell fra forrige uke, da var jeg skikkelig rusa, og kunne bare legge på vekter hver sett, og klarte å psyke meg nok til å holde repsen stabilt.

[Katarina]

Helt enig. Men idag opplevde jeg "urus" (må være det motsatte). Byttet øvelser for brystet, og fikk ikke kontakt - det er det samme hver gang. Må kjøre gjennom programmet 2-4 ganger før jeg opplever skikkelig kontakt med muskelen. Blir litt motløs. Jeg så jo muskelen bule under trening, men alikevel...Til forskjell fra forrige uke, da var jeg skikkelig rusa, og kunne bare legge på vekter hver sett, og klarte å psyke meg nok til å holde repsen stabilt.

Tålmodighet det kommer tilbake

[Lame Nordstrom]

1. Å sette ny rekord i en øvelse

2. Når smågutter ser på og skulle ønske at de løftet like mye selv

[Tveiten]

Knuse alle kompisene som lider av kukerundtsyndrom på gymmet!

[Kristin Charm]

Finnes det noe bedre enn å øke i vekter! All fremgang egentlig

Beste jeg vet må likevel være å gå ut av gymmet neddynket i svette, vite at jeg har gjort en kjempeinnsats, og dra hjem å spise masse god mat!

[Jane]

Jeg er den eneste jenta på frivektrommet ( ja greit det er 2 til men som regel ikke når jeg er der )... En liten rus i seg selv å være der som eneste jente...

Øke er alltid gøy, muskler, framgang

[Miemarie]

det som gir meg treningsrus er å se at musklene er der, men også å kjenne økningen å at koppen takler det greit. det å kjenne at kroppen fungrerer på trening gir en rus i seg selv, herlig

[heijmeb]

Treningsrus må være den gode følelsen når man mestrer noe OG den gode følelsen etter endt trening:D Føler seg så mye kvikkere med engang!

[Niklas]

Får treningsrus av å gå i trapper etter en ekstrem ben økt. Den smerten som oppstår da er så utrolig god.

Tror bare de som kan relatere til dette, forstår hva jeg mener

[Miemarie]

Får treningsrus av å gå i trapper etter en ekstrem ben økt. Den smerten som oppstår da er så utrolig god.

Tror bare de som kan relatere til dette, forstår hva jeg mener

Jeg ser den, har holdt å tryna i trappa noen par ganger ,men den smerten er god!

[Karoline]

Øke vektene, flere reps, nedgang i fett%