Oppbevaring av mat igjennom dagen

[Line88]

Hei!

Jeg bare lurer på om noen har noen smarte tips på hva man kan ha med til lunsj,

når man ikke har noe kjøleskap å oppbevere det i.

Jeg sitter som regel og leser på biblioteket fra 10.00 til 15.30.

Jeg drar hjemmefra 07.30 og så trener da.

Hvordan kan man ha med som er sunt og ikke trenger å oppbevares kjølig?

[Bompi]

Det spørs vel litt hvor nøye man er på at ting er i den temperaturen man er vant til at det skal være i. For min del er jeg ikke så kresen på akkurat dette, men tenker mer at jeg får i meg den maten jeg skal.

Hvis du har mulighet til å varme opp maten din er jo ulike typer kjøtt og kokte grønnsaker en mulighet (går jo også an å spise dette romtemperert, jeg gjorde det senest i går). For min del går det også mye i meieriprodukter som mager kesam og skyr, uten at det er noe problem å ha de liggende i bagen gjennom dagen. Salat av ulike slag er jo også en sikker vinner, og her finnes det jo uendelig mange variasjonsmuligheter

[Line88]

Er nettopp det jeg er litt kresen på. Hvertfall meieri produkter. Blæ.

Men kan jo kanskje prøve meg på kylling salat. Er ikke så ille det.

Er bare dyrt og ikke så sunt og kjøpe mat hver dag i butikken

[Bompi]

Meieriproduktene kan du jo eventuelt kjøpe samme dagen - er jo ca samme pris uansett hvilke butikker du kjøper de på.

Her har du linker til tråder omhandlende tips for å variere salaten:

- http://forum.fitnessbloggen.no/threads/salat-tips.1525/- http://forum.fitnessbloggen.no/threads/ditt-tips-til-salaten.3236/

Omelett er jo også en mulighet, og der kan du jo ha oppi hva du vil

[StineB]

Personlig liker jeg best skyr etter at den har vært i romtemperatur en stund (ja, jeg er garantert litt rar). Ellers er jo oppkutta frukt og en neve nøtter et alternativ?

[Espen Espelund]

Pleier å ha den i magen jeg. Svær frokost (pf), svær kveldmat.

[Birgit Sorteberg]

Har sett matbokser med fryseelement:

http://www.designtorget.se/designtorget/se/webbshop/?cat=k%C3%B6kssaker&ew_0_p_id=6394323a-5cc0-47fb-adce-d98af99649d0&comment=G1004849&news=false

Kan også kjøpes via iHerb tror jeg, da i flere størrelser :thumbsup:

[hoppsann]

Kyllingsalat funker fjell Skyr også er like god selvom den har ligget i sekken en halv dag

[Tverbakk]

Jobber selv som salgskonsulent, og tilbringer det meste av dagen i bilen, så mitt råd er en liten kjølebag og 1-2 fryseelementer! Fungerer helt topp og maten er (relativt, kommer ann på hvor lange dager det blir) god og kald Annet tips hvis du ikke har kjøleelementer er å legge en flaske med vann i frysa over natten, da får du kald mat til lunsj og en kald flaske vann før du går hjem!