Wok til frokost?

[Rgndlai]

Heei ! Har rester av en wok stående i kjøleskapet (en liten skål) og lurer på om dette er en bra frokost? Brukte ingen form for smør eller olje når jeg stekte den, tok bare masse grønnsaker i pannen =)

Så, er wok en bra start på dagen ?

[emin]

Hvis det bare er grønnsaker så bør du få inn en proteinkilde i tillegg, pluss at du bør få i deg litt fett også.

[Rgndlai]

Som egg ? =)

[Emiliemo]

  "Rdl9926 skrev:

Som egg ? =)

Kast oppi feks: egg/skinke/kylling/annet kjøtt

+ nøtter/avokado etc, så blir det bra

[Raptorial]

Trenger ikke nødvendigvis å legge inn en proteinkilde bare for å ha en proteinkilde, så lenge du får i deg nok protein fra de andre måltidene.

Wok er en god frokost.

Brødskive er en god frokost.

Ingen frokost er en god frokost.

Det kommer an på hva du foretrekker.

[Adamantis]

Tipper du er ny med trening og kosthold. Se på det totale dagsbehovet ditt, og hva du spiser gjennom en hel dag. Så kan du slutte å bekymre deg over hva som er bra til frokost, middag og kvelds og spise det som blir riktig for deg.

[Msis]

  "Raptorial skrev:

Trenger ikke nødvendigvis å legge inn en proteinkilde bare for å ha en proteinkilde, så lenge du får i deg nok protein fra de andre måltidene.

Wok er en god frokost.

Brødskive er en god frokost.

Ingen frokost er en god frokost.

Det kommer an på hva du foretrekker.

JA!!! jeg for min del har ikke spist "frokost" på flere år!

...Men jeg må si meg enig med emin, JEG ville tatt med en proteinkilde Kylling, kjøtt, egg, whatever floats your boat.