Hvem er på konkurransediett for kroppsbygging/fitness til våren?

[.]

Hey!

Er det flere her inne som er på konkurransediett? av og til føler man seg litt alene blant alle disse matboksene

[Stig Ingebrigtsen]

Jeg er på konkurransediett året rundt uten å konkurrere

[tripe3]

Hey!

Er det flere her inne som er på konkurransediett? av og til føler man seg litt alene blant alle disse matboksene

Hvordan ser konkurransedietten din ut? (nysjerrig )

[S.O.T]

Har så smått begynt, men ganske komfortabelt enda. Ligger på omlag 1800 kcal, føler jeg spiser hele tiden

[morten]

Hva er definisjonen på 'konkurranse diett' ?

[CaraMella]

Noen som vil "slenge" ut en type dags plan på dette? Alltid lurt på hvordan dette ser ut:wub:

[Robert André]

Den ser faktisk ikke noe annerledes ut. Man starter på et gitt energiinntak og kutter gradvis. Dette mikser man sammen med styrke- og utholdenhetstrening.

[.]

Jeg er på konkurransediett året rundt uten å konkurrere

Hehe det liker vi imponerende må jeg si!

[.]

Hvordan ser konkurransedietten din ut? (nysjerrig )

Frokost M1 : Havregyn + shake / Biff og nøtter

M2: Kylling, ris, grønnsaker

M3: Torsk, ris, grønnsaker

M4: Tors, ris, grønnsaker

Før trening: BCAA

Etter trening: Shake og rosiner

M5: Tunfisk/biff, brokkoli, løk

M6: Shake

+ en del kosttilskudd

[.]

Har så smått begynt, men ganske komfortabelt enda. Ligger på omlag 1800 kcal, føler jeg spiser hele tiden

Høres bra ut! Hva skal du konkurrere i? Føler at jeg spiser hele tiden jeg også, hehe. Ikke alltid like lett å spise hver 3 time når man er på jobb

[S.O.T]

Kan legge ut min også:

F: havregryn + protein

M1: Biffstrimler + 1 eple

M2: Kjøtt (kalkun, svin, torsk, sei, kylling e.l.) og grønnsaker

M3: 1 Skyr

M4: Kjøtt og grønnsaker

E.trening: Protein, rosiner og 1 eple

M5: Cottage cheese og bær

God og mett

[S.O.T]

Høres bra ut! Hva skal du konkurrere i? Føler at jeg spiser hele tiden jeg også, hehe. Ikke alltid like lett å spise hver 3 time når man er på jobb

Bf til høsten. Hva med deg?

Kara på jobb er imponert, sier at hadde de ikke sett all maten jeg spiser, ville de ikke trodd det. Så gjør vel noe riktig da

[.]

Kan legge ut min også:

F: havregryn + protein

M1: Biffstrimler + 1 eple

M2: Kjøtt (kalkun, svin, torsk, sei, kylling e.l.) og grønnsaker

M3: 1 Skyr

M4: Kjøtt og grønnsaker

E.trening: Protein, rosiner og 1 eple

M5: Cottage cheese og bær

God og mett

Ser bra ut

Jeg savner cottage cheese, det er det beste jeg vet!

[S.O.T]

Ser bra ut

Jeg savner cottage cheese, det er det beste jeg vet!

Hvorfor har du ikke med den da? Så kos med cc med varme bær oppå, i sofakroken etter endt trening..

[.]

Bf til høsten. Hva med deg?

Kara på jobb er imponert, sier at hadde de ikke sett all maten jeg spiser, ville de ikke trodd det. Så gjør vel noe riktig da

Skal stille i AF til våren

Hehe hører det samme jeg også Men jeg må spørre, hvorfor har du så lite karbs?

[.]

Hvorfor har du ikke med den da? Så kos med cc med varme bær oppå, i sofakroken etter endt trening..

Har ikke melkeprodukter i dietten, hvorfor må du spørre coachen min Jeg får helt sikkert CC som et spisemåltid en dag

[S.O.T]

Syns du det da? Har havregrøten på morningen, og 3-400 g i frukt og bær utover dagen.

Hadde 20 gr ris til middagsmåltidet tidligere, men bare prakk å lage til så lite

[Therese]

Endret overskriften litt så man ser hva det dreier seg om

OT: er på min 7uke av diett

[.]

Syns du det da? Har havregrøten på morningen, og 3-400 g i frukt og bær utover dagen.

Hadde 20 gr ris til middagsmåltidet tidligere, men bare prakk å lage til så lite

Ja, da kanskje det ikke er så lite likevel Så bare så lite ut når det ikke sto ris på planen, hihi

[.]

Endret overskriften litt så man ser hva det dreier seg om

OT: er på min 7uke av diett

Supert!

Du er flink du Therese! =)