Killercuts Abs?

[Mette M]

Jeg mistenker også at disse er delvis genetisk betinget, selv om det selvsagt sikkert vil hjelpe med mye spesifikk trening på obliques, og lav nok fettprosent. Som Inger-Marie sier, har jeg også et generelt inntrykk av at de ofte er mer framtredende på menn:) Mine har dog begynt å synes litt mer/se litt "annerledes" ut i det siste, så om jeg en dag våkner opp med v-cut skal jeg si fra:p

[BROrilla]

jg liker at alle er så tøsete her inne, deriblandt mg ang bilder

[Gjest Fit91]

jg liker at alle er så tøsete her inne, deriblandt mg ang bilder

Tøsete?!

[BROrilla]

Tøsete?!

super lettkledde Bilder i flere stillinger:P

[Wolv]

Ser folk anbefaler tunge baseøvelser. Jeg tror heller spesifikk magetrening er bedre mtp magemusklene, selv om bøy og mark også bygger. Jeg har lett for å få den pila ned, men samtidig bygges det opp en del rett ovenfor hofta på begge sider av kroppen. Jeg synes ikke det er pent når det overdrives, så prøver å balansere det. Måten jeg trener på for å få pila er sit-ups fra hengende stilling, terapimaster fungerer her, og sidehev med kroppen der beina er spent fast og overkroppen løftes sidelengs opp og ned.

[Jane]

samboern min har aldri trent situps o.l men han har syke killer abs alikevel. Så det er nok litt genetikk som spiller inn også.

Ønsker meg killer abs:wub:

[Gjest aaa]

De fleste skal i hvert fall være forsiktige med å trene obliques, for de kan lett bli for fremtredende. Selv har jeg relativt store og kraftige obliques fra masse judokast (stå ansikt mot ansikt, ta ta i gi, spinne undrekroppen rundt, og så kaste motstander over hoften ved å vri overkroppen med hans eller hennes vekt som motstand - ta 10 rep av den ) og skulle gjerne hatt mindre.

Tenk på det slik at obliques får bilringer til å se verre ut om man legger litt på seg

[Gjest Fit91]

super lettkledde Bilder i flere stillinger:P

Litt vanskelig å få frem kroppens fremgang med klær kanskje?? Om du liker tøsete jenter tror jeg du finner det lettere andre steder! Faktisk første innlegg jeg har sett noen skrive noe sånt meningsløst her inne. 10p til deg;)

[BROrilla]

Litt vanskelig å få frem kroppens fremgang med klær kanskje?? Om du liker tøsete jenter tror jeg du finner det lettere andre steder! Faktisk første innlegg jeg har sett noen skrive noe sånt meningsløst her inne. 10p til deg;)

d er jo fakta. trusa nesten på knærne er i mine øyner tøsete, men idont give a shit:p jg er en av dere så ta d med ro:p