Konstant pump (også på hviledag) og hypersensitivitet

[dsrdr]

Trener styrke fire dager i uken og tar kreatin, men ellers ingen tilskudd, pre-WO eller lignende.

Opplever tidvis – sist jeg kjente det hadde jeg ikke trent på over 24 timer da dette var midt på hviledag – at jeg får en kontinuerlig spenning i musklene, ganske tilsvarende følelsen av pump. Dette kan sitte i alt fra en halvtime til åtte-ni timer og er ganske utmattende i lengden. Som oftest er dette noe som tar plass i bryst-, skuldre- og ryggmuskulaturen.

Spesielt biten med ryggmusklene gjør det svært vanskelig å sitte rolig å jobbe, da det kjennes ut som ryggen er under press hele tiden. Et annet kjennetegn når dette inntreffer er en hypersensitivitet i nervesystemet, og det kjennes tidvis ut slik kroppen føles øyeblikket før orgasme. Morsomt første gangen, men når det varer i timer er det litt anstrengende.

Er det noen som har opplevd tilsvarende – eller aner hva det kan komme av?

[Dovendyret]

Skjer iblant med meg og, aner ikke hva det er. Slenger meg på for å se hva det evt. kan være.

[skvale]

Har hørt om liknende opplevelser ved bruk av kreatin. Hvordan er vanninntaket ditt? Hørt om andre som har fått ordnet opp i problemene ved å øke vanninntaket, og oftere skylle ned kreatinet med sukkerbaserte væsker, som juice osv.

[dsrdr]

Tar kreatinet med ~0,4l vann, og drikker gjerne 1–2 liter i løpet av og rett etter trening, i tillegg til 2–3l væskeinntak med melk, juice, brus etc resten av dagen. Kan prøve å ta det med juice en periode og se om det endrer noe. Takk =)

[Aaandreaaa]

Hva mener du med "hypersensitivitet i nervesystemet"?

[Indiska]

Hva mener du med "hypersensitivitet i nervesystemet"?

Haha, jeg kan bare forestille meg frustrasjonen din da du leste dette.

[Thombr86]

Har opplevd det samme i korsryggen når jeg brukte kreatin. Kjentes ut som om at muskelen var i spenn eller fylt med veske.

Egentlig kjentes det ut som jeg var litt støl på en rar måte...

Har ikke noe godt å tilføye, men du er ikke alene om det, og det gikk fint over etter at jeg kutta kreatin

[Lena Ludvigsen]

Hva mener du med "hypersensitivitet i nervesystemet"?

Etter et kvikt googletrykk er det dette

[Christine Pusen]

Hadde samme erfaring med kreating, konstant pump uansett hva jeg gjorde, kuttet fort ut å bruke dette da det ikke hjalp mer noen ting da jeg drev med kettlebell da.