"...det vil for noen være umulig å få en six pack."

[vesen]

Tror disse bildene er fra da hun vant nordisk mesterskap i Fitness, så det er tydeligvis mulig uten ruter! Synes for øvrig Kristine ser flott ut uten ruter jeg.

[Nicolai Hildre]

12 pack?

Ikke heng deg opp i det, da. Kun eksempler for å få frem et poeng

[Therese]

Da

Da blir jeg nysgjerrig på: Hvordan spiller dette ut i konkurranser, har de med genetikk for magemuskler bedre vinnersjanser? Så vidt jeg vet gjør Weber det ganske skarpt i konkurranser uten ruter?

Det spiller ingen rolle

[CelineMaria]

Tror ikke akkurat abs er det dommerne legger vekt på

[CelineMaria]

Hihi jeg sliter hvis jeg skal få en six pack!

I mitt hode ga ikke den setningen noe mening at all

[selters]

- Det er ikke vanskelig å forstå at de fleste kvinner ønsker seg flat mage eller mageruter, men det vil for noen være umulig å få en six pack. Det selv om de trener korrekt gjennom hele livet. Noen har ikke anlegg for å lage mageruter, mens andre kan ha six pack omtrent uten å trene eller ha et strengt kostregime.

http://www.bt.no/sprek/--Dette-kan-fore-til-darlig-selvbilde-og-kroppshysteri-3016399.html

Wat?

Jeg vil tro det som menes er at mange kvinner må ned på en urealistisk lav fettprosent for at magerutene skal vises. Jo lavere fettprosent man kommer ned i jo mer muskler vil man tape for hver kg man går ned. Å unngå muskeltap på diett er noe av det som steroider er mest effektivt til. Derfor er det for mange menn bare tullball å prøve å gå lavere enn 10-12% og 15-17% for kvinner. Går man lavere enn det så blir man rett og slett veldig tynn... Mange av våre idoler er ikke rene. Dette tror jeg også gjelder kvinner.