Hvilket multivitamin bruker du?

[he-man]

bruker også Olimp Vita-Min.

Har alti du trenger og ikke masse ekstra piss

[Liberaleren]

Grønnsaker og salat til måltidene.

[Tronaldo]

Kanskje på tide å revurdere vitamin- og mineraltilskudd? Ny forskning viser at det kan være mer til skade enn gagn. Enough Is Enough: Stop Wasting Money on Vitamin and Mineral Supplements

Tilskudd med D-vitamin, derimot, kan være vel verdt pengene, spesielt for oss nordboere med begrenset tilgang på sollys store deler av året. Magnesiumtilskudd kan også være til nytte, men ikke overdriv.

[Inger-Lise]

Kanskje på tide å revurdere vitamin- og mineraltilskudd? Ny forskning viser at det kan være mer til skade enn gagn. Enough Is Enough: Stop Wasting Money on Vitamin and Mineral Supplements

Tilskudd med D-vitamin, derimot, kan være vel verdt pengene, spesielt for oss nordboere med begrenset tilgang på sollys store deler av året. Magnesiumtilskudd kan også være til nytte, men ikke overdriv.

Vil også tørre å påstå at tilskudd av omega 3/fettsyrer er bra for de aller fleste?

[Thombr86]

2.400 UI D3 D-Vitamin fra Big-Vits

Ironcore ZMA

Det er vel de 2 vitamin/mineral tilskuddene jeg tar, pluss Vital Arctic Omega3

[Tronaldo]

Vil også tørre å påstå at tilskudd av omega 3/fettsyrer er bra for de aller fleste?

Ja, det er jeg enig i. Det er dog noen studier som tyder på økt fare for prostatakreft for menn, men jeg har ikke undersøkt det nærmere. Studiene i artikkelen jeg linket til tok for seg vitamin- og mineraltilskudd. Det er fortsatt tilskudd som kan ha god nytteeffekt, omega-3 er etter alt å dømme en av dem.

[MVPkimrkv]

Kan så være. For hva får man ikke kreft av idag egentlig? var vel ikke så alt for lenge at potet ble frarådet og gravide kvinner måtte unngå fisk.

Vi lever i et paranoid samfunn som er så sterilt at en enkel forkjølelse ville knekt de fleste.

In conclusion, β-carotene, vitamin E, and possibly high doses of vitamin A supplements are harmful. Other antioxidants, folic acid and B vitamins, and multivitamin and mineral supplements are ineffective for preventing mortality or morbidity due to major chronic diseases. Although available evidence does not rule out small benefits or harms or large benefits or harms in a small subgroup of the population, we believe that the case is closed— supplementing the diet of well-nourished adults with (most) mineral or vitamin supplements has no clear benefit and might even be harmful. These vitamins should not be used for chronic disease prevention.

Kort sagt var vel denne mer rettet de som spiser korrekt og får i seg nok derad, eller de som ønsker et prevantivt middel mot kroniske sykdommer. Noe som igjen sitter igjen med det samme som alt annet, ikke så altfor stort mye.

Men at det finnes produkter som igjen ikke trenger å ha rent tøy i skapet, det er en annen sak.

[Vegard L]

Vil også tørre å påstå at tilskudd av omega 3/fettsyrer er bra for de aller fleste?

Tja, kanskje ikke for absolutt alle

http://www.biomedcentral.com/1741-7015/11/216