Trenings- og kostholds app'r?

[AngryJess]

Jeg lurer på hva dere bruker av slike app'r?

Jeg bruker Runkeeper og Shape Up gratisversjonen.

[Fribbern]

bruker Endomondo og Shape Up

[AngryJess]

Er du fornøyd med Shape Up? Jeg vil ha lignende app som viser alle næringsverdiene og er gratis...

[Fribbern]

Er veldig fornøyd med shape up. bruker den for og treffe kaloriene mine. Gratisversonen viser jo proteiner carbs og fett. Det holder for min del:)

[Therese]

Myfitnesspal

[_Nanne_]

Hmmm...Lasta ned den shape up appen nå - så får vi se om det kan få øynene opp for hva jeg putter i kjeften:censored: Eneste som går i dundas med den er at jeg får ikke lagt inn hjemmebakst da...

[Merkulov]

Shape Up hjalp meg å få kontroll på at jeg fikk i meg nok kcal ihvertfall

[mr. egg]

MyFitnessPal er knallgod!

[Infa]

Jeg har et problem med myfitnesspal, jeg trener ikke 7 timer i uken, nærmere 14, hvordan kan jeg legge dette til?

skal jeg bare skrive at jeg trener 7 ganger, 120 minutter i uken?

[Anny92]

  "_Nanne_ skrev:

Hmmm...Lasta ned den shape up appen nå - så får vi se om det kan få øynene opp for hva jeg putter i kjeften:censored: Eneste som går i dundas med den er at jeg får ikke lagt inn hjemmebakst da...

hvis du oppgraderer kan du legge inn så mye du vil av egne retter og oppskrifter! veldig fornøyd

[mosfet]

  "mr. egg skrev:

MyFitnessPal er knallgod!

Enig!

[Marita.Isabel]

Jeg bruker shape up, er ganske fornøyd med den har ikke oppgradert den, men føler ikke jeg trenger mer enn kalorimål per dag og vektmåleren. Også er det jo litt morsomt å scanne matvarene da.. (synes jeg)

[MsMjau]

Myfitnesspal har vært mitt go-to-verktøy. Men siden jeg periodisk faster, har jeg satt opp appen etter vedlikeholdsnivå på kaloriinntaket, og dermed hatt god kontroll på ukentlig gjennomsnitt (på mobilappen vel å merke, dette er ikke synlig på nettet av en eller annen grunn).

Anbefales!

Jeg har aldri logget trening der; det er bortimot meningsløst å logge trening og forsøke å holde styr på kaloriforbruket/inntaket fordi det ikke er mulig å få det korrekt uansett.