Mindre Lår?

[myownworld]

Leste akkurat den artikkelen om mindre lår og mer rumpe.. JA TAKK sier bare jeg. Men det er så jævlig vanskelig å få til . De lårene mine digger tydeligvis muskler og får mer og mer av de. Jeg hater det. Er jeg bygd sånn at jeg med andre ord bare kan trene det som går direkte på rumpa (som jeg er fornøyd med men vil ha litt større) og ellers bare gå eller jogge lett i en time for dagen for å minske de lårene igjen ? frustrert..

[Felicie]

Jeg tviler litt på at lårene dine har lagt på seg bemerkelsesverdig mye muskler. Det er ikke vanlig å legge på seg mer enn 1 kilo, maks 3 kilo muskelmasse på et år.

Jeg har også lår som genetisk er større enn resten av kroppen, men de ser ganske bra ut etter en periode med mye tung styrketrening (fokus på baseøvelser + hipthrust, bulgarske utfall o.l), litt kondisjonstrening og mye riktig mat

[myownworld]

Ja jeg skjønner hva du mener.. men de er bare sykt stor. Resten av kroppen er smal. Liker ikke at muskler viser over kneet osv. Nå er jeg redd for all styrke på lår generelt men klarer ikke å unngå d når jeg føler at alle timer og all egentrening går på lårmuskler veldig ofte. Ser jo grei ut uten klær men med klær kan man jo like gjerne tro jeg er feit i lårene. Hehe

[myownworld]

Skulle ønske alt fettet som er på lårene forsvant slik at jeg virkelig kunne se hvor mye muskler d er. Men er redd at alle muskler forsvinner også om jeg bare fokuserer på fettforbrenning

[Metal_Barbie]

Altså,det er jo mye gener som spiller inn på lår ,spesielt hos damer. Det er genetisk at jeg har litt sånn ridebukse type lår for eksempel,men jeg bestemte meg i veldig ung alder at jeg ikke skulle ha så store lår som mamma,tanta mi og resten va gjengen egentlig og det fikk jeg ikke,fordi jeg forebygget det ved å trene mye og spise sunt.

Det er egentlig det eneste man kan gjøre for mindre,strammere og finere lår når genene er imot deg. Og selvfølgelig kan man gå ned noen kg,man kan ikke som de fleste vet ,punktforbrenne enkelte kroppsdeler,så man må trene,spise sunt og få ned fettprosenten eventuelt da. Men da vil jo overkropp og resten av kroppen også bli mindre ikke sant.

Ved å se på bildet ditt så vil jeg ikke si at du har store lår i forhold til overkropp eller at symmertien er på tryne her,tvert imot,du ser slank og normal ut. Så dette er nok mest i hodet ditt. Sykt store som du sier selv er ikke tilfelle.HVa man liker er en ting,hva som er sunt er en annen og dette du skriver her i denne tråden ser ikke for meg ut som sunt med tanke på bilde du har her.

Du er tydeligvis klar over at å slanke seg for å oppnå finere lår ikke nødvendigvis er veien. Ser du på de fine fitnessdamene her inne for eksempel så er det sunn mat,nok mat ,nok søvn og bra med trening,ofte lite fettforbrenningstrening,men mer styrketrening som gjelder.

Jeg har sett store lår og rumper,med en ekstrem liten overkropp oppå,her snakker vi helt fantastisk usymmerti...og dette så fantastisk merkelig ut! Da fikk jeg meg en oppvåkning..jeg begynte egentlig å like lårene bedre,for jeg hadde ivertfall lår og rumpe som satt bra sammen med kroppen tenkte jeg:D

Jeg har selv hatt et hat forhold til lårene mine ,hele livet,men før eller siden må man bare akseptere at slik er man ut og man kan ikke gjøre mye mer enn å trene og spise sunt og sånne ting.Og lær å bli glad i de er egentlig ditt eneste alternativ,da blir de finere med tiden

Dessuten,hvor vil du egentlig med dette i utgangspunktet? Jeg spør bare fordi,det er jo ikke stort vi kan gjøre annet enn de tingene du helt sikkert er opplyst med fra før eller kan Google deg frem på nett til selv:)

Lær å elsk kroppen din og jobb med de tingene du kan som er sunt! Så blir ting slik de skal være;)

[runforit123]

Jeg har også anlegg for store lår. Legger lett på meg muskler der. Men etter at jeg startet å jogge har de blitt mye smalere. Fremdeles litt muskuløse, men 4 cm mindre i omkrets.

[LeanMachine]

Skal du ha mindre lår, ikke tren de. Det har jeg merket de siste mnd nå hvor jeg ikke har kjørt noe knebøy eller tatt i skikkelig på underkroppen, ser ut som skikkelig chickenlegs. Det er ikke å anbefale.

[Gjest Jester]

Endret trådtittelen, Caps Lock er ikke cruise control for awesome

Liker ikke at muskler viser over kneet osv.

Skulle ønske alt fettet som er på lårene forsvant slik at jeg virkelig kunne se hvor mye muskler d er. Men er redd at alle muskler forsvinner også om jeg bare fokuserer på fettforbrenning

Disse to ønskene dine er vel ikke forenelig? Jevnt over er jeg skeptisk til jenter som sier de har anlegg for veldig muskelløse lår, spesielt på veldig kort tid, uten tung styrketrening. De fleste menn prøver fortvilt uten å få dette til. Tør jeg spørre hva omkretsen er ? Og du vil aldri få vekk alt fettet på lårene, og om du hadde klart å få fettprosenten så lav slik at du får "kutt" så vil det være stikk i strid med hva øverste kommentar er at du ikke liker at de vises over kneet.

Alt i alt, Jenter er predisponibel for å ha meste av fettlagringa på hofte og lår, mens menn ofte får "ølvom", men dette må ikke forveksles med muskler.

Mener ikke å være krass, men dette er en gjenggående tema, som som regel ender opp i det samme.

[Metal_Barbie]

Skal du ha mindre lår, ikke tren de. Det har jeg merket de siste mnd nå hvor jeg ikke har kjørt noe knebøy eller tatt i skikkelig på underkroppen, ser ut som skikkelig chickenlegs. Det er ikke å anbefale.

Så for meg sånn typisk catwalk modell nå...

det eeeer jo ikke fint...!!!!

[runforit123]

Så for meg sånn typisk catwalk modell nå...

[ATTACH=full]117299[/ATTACH]

det eeeer jo ikke fint...!!!!

Haha! Finnes jo en gyllen middelvei her da

[Metal_Barbie]

Haha! Finnes jo en gyllen middelvei her da

Helt klart,jeg bare så det for meg slik som på det bildet da hun skrev chicken legs..hehe..huffameg..

[Sandra Helen]

Så for meg sånn typisk catwalk modell nå...

[ATTACH=full]117299[/ATTACH]

det eeeer jo ikke fint...!!!!

Frysninger.. at noen faktisk higer etter et sånt kroppsbilde er helt uforståelig og kvalmt...

[Metal_Barbie]

Frysninger.. at noen faktisk higer etter et sånt kroppsbilde er helt uforståelig og kvalmt...

Absolutt:(

[myownworld]

Altså,det er jo mye gener som spiller inn på lår ,spesielt hos damer. Det er genetisk at jeg har litt sånn ridebukse type lår for eksempel,men jeg bestemte meg i veldig ung alder at jeg ikke skulle ha så store lår som mamma,tanta mi og resten va gjengen egentlig og det fikk jeg ikke,fordi jeg forebygget det ved å trene mye og spise sunt.

Det er egentlig det eneste man kan gjøre for mindre,strammere og finere lår når genene er imot deg. Og selvfølgelig kan man gå ned noen kg,man kan ikke som de fleste vet ,punktforbrenne enkelte kroppsdeler,så man må trene,spise sunt og få ned fettprosenten eventuelt da. Men da vil jo overkropp og resten av kroppen også bli mindre ikke sant.

Ved å se på bildet ditt så vil jeg ikke si at du har store lår i forhold til overkropp eller at symmertien er på tryne her,tvert imot,du ser slank og normal ut. Så dette er nok mest i hodet ditt. Sykt store som du sier selv er ikke tilfelle.HVa man liker er en ting,hva som er sunt er en annen og dette du skriver her i denne tråden ser ikke for meg ut som sunt med tanke på bilde du har her.

Du er tydeligvis klar over at å slanke seg for å oppnå finere lår ikke nødvendigvis er veien. Ser du på de fine fitnessdamene her inne for eksempel så er det sunn mat,nok mat ,nok søvn og bra med trening,ofte lite fettforbrenningstrening,men mer styrketrening som gjelder.

Jeg har sett store lår og rumper,med en ekstrem liten overkropp oppå,her snakker vi helt fantastisk usymmerti...og dette så fantastisk merkelig ut! Da fikk jeg meg en oppvåkning..jeg begynte egentlig å like lårene bedre,for jeg hadde ivertfall lår og rumpe som satt bra sammen med kroppen tenkte jeg:D

Jeg har selv hatt et hat forhold til lårene mine ,hele livet,men før eller siden må man bare akseptere at slik er man ut og man kan ikke gjøre mye mer enn å trene og spise sunt og sånne ting.Og lær å bli glad i de er egentlig ditt eneste alternativ,da blir de finere med tiden

Dessuten,hvor vil du egentlig med dette i utgangspunktet? Jeg spør bare fordi,det er jo ikke stort vi kan gjøre annet enn de tingene du helt sikkert er opplyst med fra før eller kan Google deg frem på nett til selv:)

Lær å elsk kroppen din og jobb med de tingene du kan som er sunt! Så blir ting slik de skal være;)

jeg vet hva du mener.. jeg burde ikke hate de å mye. men for å si det slik. Det bildet der er tatt 2 mnd etter fødsel og da var jeg lik over alt. akkurat som ungen tappet ut alt veske og fett i kroppen min. hehe. nå som jeg trener er jeg mye større i lårene i forhold til livet. Og jeg mener helt ærlig å stille spm fordi jeg faktisk er ganske ny i gamet og vet ikke hva som er best.. Jrg får 50 50 svar på å holde meg unnna all trening på lår og resten sier gi gass emd tunge løft på lår. jeg blir jo totalt forvirret og klarer ikke å legge opp noe program, fordi jeg veksler fra d ene til d andre .

[myownworld]

Jeg har også anlegg for store lår. Legger lett på meg muskler der. Men etter at jeg startet å jogge har de blitt mye smalere. Fremdeles litt muskuløse, men 4 cm mindre i omkrets.

Ja jeg tror liksom det er der jeg må gjøre noe.. trene kondisjon hver morgen før frokost kanskje?

[myownworld]

Endret trådtittelen, Caps Lock er ikke cruise control for awesome

joda jeg er klar over at det er fett vi kvinner sliter med rundt hofta og lårene.. Men musklene som vokser under det fettet er i såfall såpass stor at de viser igjennom. Særlig på framsiden. Har ikke noe målebånd her nå dessverre.. Men jeg har to brødre som trener mye også. De er store i overkroppen, men jeg har større omkrets i lår og legger enn han ene av de. Det er frustrerende for han såklart og for meg. hehe. Vet det ble litt ulike meninger i teksten min. Men d jeg egentlig mener er at jeg ikke hadde hatt noe imot muskler på lårene om det bare var det som var det. Visst alt fettet der var borte så hadde de jo blitt mindre også men tror jeg bare kutter ut å trene de nesten helt må bare forbrenne fett

Disse to ønskene dine er vel ikke forenelig? Jevnt over er jeg skeptisk til jenter som sier de har anlegg for veldig muskelløse lår, spesielt på veldig kort tid, uten tung styrketrening. De fleste menn prøver fortvilt uten å få dette til. Tør jeg spørre hva omkretsen er ? Og du vil aldri få vekk alt fettet på lårene, og om du hadde klart å få fettprosenten så lav slik at du får "kutt" så vil det være stikk i strid med hva øverste kommentar er at du ikke liker at de vises over kneet.

Alt i alt, Jenter er predisponibel for å ha meste av fettlagringa på hofte og lår, mens menn ofte får "ølvom", men dette må ikke forveksles med muskler.

Mener ikke å være krass, men dette er en gjenggående tema, som som regel ender opp i det samme.