Når blir det for mye proteinbarer?

[gclvuitton]

Mange som er som meg og erstatter proteinbar med søtsug?

Når blir det egentlig for mye? Er det bra i det hele tatt eller fy fy ?

Nysgjerrig på hva folk mener om det

[Danisan]

Spørsmålet er relativt, proteinbarer akkurat som sjokoladebarer kan bli for mye når den totale mengden av energi over tid er mer enn forbruket. Om du ser på kalorier per gram så inneholder disse to barene omtrent like mye total energi. Det høyere innholdet av proteiner vil for de fleste mest sannsynlig virke mer mettende.

[Oddis]

På linje med sjokolade synes jeg ikke proteinbarer bør inngå i det daglige kostholdet. Men helt greit av og til

[Tiwas]

Jeg synes også at proteinbarer kan brukes som godteri. Det er sjokoladeerstatning og ikke materstatning, så da spiser man det på lørdager.

[Kristin Charm]

  "Tiwas skrev:

Jeg synes også at proteinbarer kan brukes som godteri. Det er sjokoladeerstatning og ikke materstatning, så da spiser man det på lørdager.

Og siden det først er lørdag kan man like så greit spise vanlig sjokolade

[Tiwas]

  "Kristin Charm skrev:

Og siden det først er lørdag kan man like så greit spise vanlig sjokolade

Kommer an på hva man har cravings på, ville jeg sagt. For min del er det potetgull, men jeg pleier å spise en proteinbar på lørdags kveld før jeg legger meg. En siste kos, og så får jeg 40g protein. Men ellers helt enig med deg.

[Kirstij]

Jeg ELSKER proteinbarer, men det er jo ikke kjempesunt. Sunnere enn sjokolade, siden du får proteiner i stedet for bare sukker og fett, så det er jo mye mer mettende. Du må kanskje ikke ha to brødskiver med kjøttpålegg i tilegg den kvelden du spiser det. Kalorifattig er det dog ikke.

[M. B.]

Men er vel OK om man f.eks erstatter lunch med bar? Hvis man ikke har ønske om "ekte" mat (ikke føler seg så sulten); så gir det vel OK næring (eller noen av dem)? Blir det helt feil å tenke sånn? :-)

[rudboy]

  "M. B. skrev:

Men er vel OK om man f.eks erstatter lunch med bar? Hvis man ikke har ønske om "ekte" mat (ikke føler seg så sulten); så gir det vel OK næring (eller noen av dem)? Blir det helt feil å tenke sånn?

  "Tiwas skrev:

Jeg synes også at proteinbarer kan brukes som godteri. Det er sjokoladeerstatning og ikke materstatning, så da spiser man det på lørdager.

[M. B.]

  "rudboy skrev:

Haha.. Burn. Jeg spiser ofte sjokolade til lunch; men aldri kake/ sjokkis/ chips eller lignende ellers.. -nice balanse.. Skal bli litt flinkere til å lage lunch igjen tror jeg :-)

[Janeee]

Men lurer, hva med Questbarene som alle sier at den er naturlig og kan brukes som mellommåltid?

[Tiwas]

  "Janeee skrev:

Men lurer, hva med Questbarene som alle sier at den er naturlig og kan brukes som mellommåltid?

De som sier det lever i en drømmeboble der IIFYM har blitt tatt alt for langt. Man kan si hva man vil, men *ingen* bar vil kunne konkurrere med f.eks. en cottage cheese med eple som lunch. Det blir som å si at en pose potetgull og en proteinshake er en helt grei middagskombinasjon

[Janeee]

  "Tiwas skrev:

De som sier det lever i en drømmeboble der IIFYM har blitt tatt alt for langt. Man kan si hva man vil, men *ingen* bar vil kunne konkurrere med f.eks. en cottage cheese med eple som lunch. Det blir som å si at en pose potetgull og en proteinshake er en helt grei middagskombinasjon

Thanks! Regner med f.eks CottageCheese o.l er bedre ja, men var en periode hvor alle skrev hvor bra denne var, blir litt usikker når det fremdeles mangler litt på kunnskapen på dette området om kost

Men igjen, denne sammenlignet med andre barer, når man skulle ha behov for å måtte ty til kjapp løsning?

[Tiwas]

  "Janeee skrev:

Men igjen, denne sammenlignet med andre barer, når man skulle ha behov for å måtte ty til kjapp løsning?

Jeg synes fremdeles det er stort sett slapphet. Som når folk kjører leg extensions i stedet for en skikkelig benøvelse. Det finnes mange kjappe alternativer som er sunnere enn hypermegaoverprosessert mat, slik som barer. Kan man ikke i så fall bare være ærlig med seg selv og innrømme at man hadde så lyst på sjokolade at man tok seg en bar? Da går man i det minste ikke rundt og lurer seg selv til å tro at det er kjempesunt. Det er en sjokolade. Med mer protein.

[Janeee]

  "Tiwas skrev:

Jeg synes fremdeles det er stort sett slapphet. Som når folk kjører leg extensions i stedet for en skikkelig benøvelse. Det finnes mange kjappe alternativer som er sunnere enn hypermegaoverprosessert mat, slik som barer. Kan man ikke i så fall bare være ærlig med seg selv og innrømme at man hadde så lyst på sjokolade at man tok seg en bar? Da går man i det minste ikke rundt og lurer seg selv til å tro at det er kjempesunt. Det er en sjokolade. Med mer protein.

Skjønner hva du mener, og er sjeldent jeg spiser dette og da er det som kos, men det det hender at vi er på farta eller dukker opp noe som gjør at jeg ikke rekker å lage mat eller har fått planlagt måltid. Pleier som regel å ha ferdig laget mat hjemmefra på jobb ellers så har vi kjøkken der. Men når det blir problemer har vi ikke tid til å lage mat, da har det hendt jeg måtte ha tydd til en bar for at det ikke skal gå for lenge mellom hvert måltid, som et eksempel da. Men var ikke dette tråden egentlig handlet om så jeg skal ikke spore helt av

[Tiwas]

Jeg mener veldig sterkt at det er MYE bedre med en shake+et eple enn å ta en bar og mener det går mye på det psykologiske i tillegg til å være såpass prosessert.

[Felicie]

Jeg pleier å spise proteinbar istedenfor sjokolade på lørdager fordi det er lettere å finne proteinbarer med lite sukker, det metter mer og gir ekstra protein. Har også et gavekort på Elixia jeg ikke klarer å finne noe fornuftig å bruke på.. utenom proteinbarer

[Janeee]

  "Tiwas skrev:

Jeg mener veldig sterkt at det er MYE bedre med en shake+et eple enn å ta en bar og mener det går mye på det psykologiske i tillegg til å være såpass prosessert.

Enig med deg, har en mulighet til å kjøpe eller få med seg ordentlig mat er det heller alternativ

[Fredrik Breivik Jensen]

Jeg har selv brukt dette til å dekke søtsuget.. idag kan det hende jeg tar 1-3 i uka som mellommåltid, men ikke mer enn dette.

Har byttet det ut med Vaniljekesam bladet med frukt og bær.. sinnsyk god blanding:)

[DaddyCool]

Jeg pleier å ha med meg noen i skolesekken/treningsbagen/barnevognen i tilfelle dagen blir litt lengre enn planlagt og jeg ikke har nok mat med meg eller trenger en liten oppkvikker. Vet jo at det ikke er det beste, men er veldig enkelt å ha med seg på farten