Forslag til oppkarbingsmåltider?

[Loco]

Hei.

Jeg ønsker litt inspirasjon til planlegging av oppkarbingsdag. Tar derfor imot måltidsforslag med stor takk. Gjerne sære/uvanlige kombinasjoner, spiser så mye frukt/potet/ris fra før av at jeg trenger noe nytt

[VegarL]

Kokt ris (naturligvis kokt, rå ekke særlig godt), og så krakker du 2 bananer oppi etterpå! Gjerne kanel på toppen hvis du liker kanel.

Søtpotet"stappe"..ta en søtpotet på ish 400gr, kapp den i to..stikk masse hull på med kniv. Legg den i en plastboks og fyll 50% med vann..stapp i microen på full guffe i ish 15min (snu dem gjerne etter 7min). Bare å dra av skallet etterpå å krakke sammen med litt salt og pepper og eta gjerne med noe kjøtt/elrno annet attåt!

[BROrilla]

tørris om man ikke vil samle så mye væske

[Loco]

tørris om man ikke vil samle så mye væske

Tørris?

[BROrilla]

Tørris?

eller tørr ris hehe. Dvs kokt ris, så varmer man opp risen til vannet fordamper. Mer om man skal stille hehe

[Loco]

eller tørr ris hehe. Dvs kokt ris, så varmer man opp risen til vannet fordamper. Mer om man skal stille hehe

Hahaha, da skjønner jeg. Googla "tørris" og oppkarbing jeg nå, for å finne ut mer om det. Bomtur gitt, hehe

[BROrilla]

Hahaha, da skjønner jeg. Googla "tørris" og oppkarbing jeg nå, for å finne ut mer om det. Bomtur gitt, hehe

poteter er altid en slager

[Loco]

poteter er altid en slager

Jepp, men jeg er så lei ris og poteter. Hva ville forresten vært forskjellen om jeg valgte en rask karbkilde som loff f.eks mot en treigere en som ris?

[LeanderL]

Coco pops og melk

[Christian_B]

Vafler og pannekaker, gjerne litt smågrov med havregryn

[02-snapper]

Lomper: (speltlompe,potetlompe, tortilla?!) med diverse fyll - som f.eks;

- banan + syltetøy + kanel

- smør + sukrin +kanel

- brunost

- prim

grøt:

- risengrynsgrøt

- havregrøt

- semulegrøt

- byggrynsgrøt

Pitabrød (grove eller fine)

- med peanøttsmør + banan

- diverse kjøttpålegg

- brunost

osv...

yoghurt-mix:

- mix yoghurttyper; f.eks litt kesam + litt av favorittyoghurten + litt dobbel 0,0% yoplait

- egenkomponert musli; musli (havregryn, puffet havre/ris, korn, cornflakes - kombiner disse?!)

- tørket frukt; rosiner, mango, annans osv..

spagetti / makaroni!

potetmos - f.eks av søtpotet + vanlig potet. Evt kan du mikse inn gulrot/kålrot også. Gode karbkilder. Kok opp, mos med stavmikser, bland gjerne inn litt smøreøst for smakens skyld.

[Lachfaderen]

-Pannekaker av rismel (rismel får du billig på innvandrersjapper)

-Økologisk tørket frukt

[02-snapper]

ooooh: RISLAPPER !!! det er digg!

- lag eeeeeekstra mye risgrøt slik at du garantert har rester og så, så smeller du til med;

Rislapper 1 oppskrift -- www.matoppskrift.no

[Emiliemo]

- Speltlomper m/diverse fyll. (lettost/skinke, prim/sukrin/kanel, syltetøy/cc, brunost osv)

(ta de litt i mikro = superdigg!)

- Gelegodteri

- Stor porsjon havregrøt

- Fruktfat

- Dream is

[JHP]

Brød? Eller mine berømte bananlapper:D