Diabetes 1, noen som har klart å få drømmekroppen?

[Mrsterese]

Overskriften sier sitt. Jeg sliter med at når jeg spiser grønnsaker og knekkebrød trenger jeg mer insulin enn på rene protein dager. Og når jeg tar insulin går jeg opp i vekt med en gang. Jeg er ikke av de som skipper insulin for å bli tynn, så trenger ikke moral preken..

Jeg sliter med litt høyt blodsukker i perioder, ligger på 10-12.

[PlastBox]

Hey!

Jeg har også type 1 diabetes, og selv om jeg ikke akkurat har drømmekroppen er jeg passelig fornøyd med speilbildet. Det lille som mangler før jeg skulle vært helt fornøyd går i grunn på at jeg er uhorvelig glad i god mat, og har lite med insulin å gjøre.

That being said, jeg kjenner meg godt igjen. Har fortsatt mer fett i området rundt navelen etter sykehusets råd om hvor jeg skulle sette sprøyta de første årene kombinert med helserådene om å omtrent leve på "grovbrød", potet, "grov" pasta, kylling, torsk, ris og knekkebrød. Fettvev er dog fortsatt fettvev, og spiser jeg mindre enn jeg bruker går jeg ned i vekt.

Det beste jeg gjør for meg selv er å spise ganske karbohydratredusert kost. Ikke noe ekstremt, men jeg spiser for det aller meste ikke brød og foretrekker brokkoli, blomkål og salat fremfor poteter, ris eller pasta til middag. I tillegg kjører jeg periodisk faste, som gjør hele diabetesen enormt mye enklere da jeg kan legge meg med godt blodsukker, og ha mer eller mindre uendret blodsukker i de påfølgende 16-18 timene jeg faster.

Ellers er det visst viktig å bare bruke sprøytespissene én gang, da nåla faktisk blir bøyd og slu etter en gangs bruk, som fører til større skader og høyere sjanse for sånne harde "fettkuler" under huden.

Byttet også nylig til Accu-Check Mobile, som har vært intet mindre enn en revolusjon. Stikke-seg-i-fingeren-dingsen har et "magasin" med 6 nåler så man slipper å bytte lancet for hver måling, og jeg har som mål å bruke opp et slikt lancet-magasin hver dag. I tillegg har apparatet en målekassett med 50 målefelter på, fremfor det horribelt gammeldagse styret med målestrips. I menyen til apparatet finner man også "Gjennomsnitt" for siste 7, 14, 30, 60 og 90 dager, som i allefall for min del er utrolig nyttig. Er gøy å se omtrent fra målting til måling at gjennomsnittet kommer nærmere 5, særlig etter 10 år med relativt dårlig blodsukkerkontroll.

[Vegard L]

Overskriften sier sitt. Jeg sliter med at når jeg spiser grønnsaker og knekkebrød trenger jeg mer insulin enn på rene protein dager. Og når jeg tar insulin går jeg opp i vekt med en gang. Jeg er ikke av de som skipper insulin for å bli tynn, så trenger ikke moral preken..

Jeg sliter med litt høyt blodsukker i perioder, ligger på 10-12.

Husk at protein også stimulerer insulin i en frisk kropp, så store mengder protein vil gjøre det vanskelig å treffe på kroppens reelle insulinbehov når du er avhengig av tilførsel utenfra og bare kan beregne det ut fra blodsukkeret.

[Mrsterese]

Hey!

Jeg har også type 1 diabetes, og selv om jeg ikke akkurat har drømmekroppen er jeg passelig fornøyd med speilbildet. Det lille som mangler før jeg skulle vært helt fornøyd går i grunn på at jeg er uhorvelig glad i god mat, og har lite med insulin å gjøre.

That being said, jeg kjenner meg godt igjen. Har fortsatt mer fett i området rundt navelen etter sykehusets råd om hvor jeg skulle sette sprøyta de første årene kombinert med helserådene om å omtrent leve på "grovbrød", potet, "grov" pasta, kylling, torsk, ris og knekkebrød. Fettvev er dog fortsatt fettvev, og spiser jeg mindre enn jeg bruker går jeg ned i vekt.

Det beste jeg gjør for meg selv er å spise ganske karbohydratredusert kost. Ikke noe ekstremt, men jeg spiser for det aller meste ikke brød og foretrekker brokkoli, blomkål og salat fremfor poteter, ris eller pasta til middag. I tillegg kjører jeg periodisk faste, som gjør hele diabetesen enormt mye enklere da jeg kan legge meg med godt blodsukker, og ha mer eller mindre uendret blodsukker i de påfølgende 16-18 timene jeg faster.

Ellers er det visst viktig å bare bruke sprøytespissene én gang, da nåla faktisk blir bøyd og slu etter en gangs bruk, som fører til større skader og høyere sjanse for sånne harde "fettkuler" under huden.

Byttet også nylig til Accu-Check Mobile, som har vært intet mindre enn en revolusjon. Stikke-seg-i-fingeren-dingsen har et "magasin" med 6 nåler så man slipper å bytte lancet for hver måling, og jeg har som mål å bruke opp et slikt lancet-magasin hver dag. I tillegg har apparatet en målekassett med 50 målefelter på, fremfor det horribelt gammeldagse styret med målestrips. I menyen til apparatet finner man også "Gjennomsnitt" for siste 7, 14, 30, 60 og 90 dager, som i allefall for min del er utrolig nyttig. Er gøy å se omtrent fra målting til måling at gjennomsnittet kommer nærmere 5, særlig etter 10 år med relativt dårlig blodsukkerkontroll.

Takk for svar! Dette var spennende å høre om.

Jeg er pumpe bruker og har i tillegg glukose sensor på meg hele tiden. Jeg har også nærmere 10-12 år med dårlig regulert blodsukker.

Hva er periodisk faste?? Hva går det ut på?

[Raptorial]

Takk for svar! Dette var spennende å høre om.

Jeg er pumpe bruker og har i tillegg glukose sensor på meg hele tiden. Jeg har også nærmere 10-12 år med dårlig regulert blodsukker.

Hva er periodisk faste?? Hva går det ut på?

Den store periodisk faste-tråden | Fitnessbloggen Forum

[Vegard L]

Takk for svar! Dette var spennende å høre om.

Jeg er pumpe bruker og har i tillegg glukose sensor på meg hele tiden. Jeg har også nærmere 10-12 år med dårlig regulert blodsukker.

Hva er periodisk faste?? Hva går det ut på?

Hvis du behandles med pumpe og har kontinuerlig blodsukkermåling, så er ikke internett stedet du skal søke informasjon. Dette tar du med legen din. Du skal IKKE gjøre noen store endringer i kostholdet ditt uten å gjøre det i samråd med legen som behandler deg.

[nano]

Dette er en problemstilling du skal ta opp med legen din, og ikke internettet. Stenger derfor tråden.

- Moderator.