Hva synes du om barfotsko?

[Fez]

(veit ikke om jeg starta tråden på riktig plass her nå men..)

Lurer på om folk har noe erfaringer med barfotsko?

Tenker å kjøpe meg nye sko jeg kan bruke til jogging/anna type cardio og har lest mye fint om barfotsko(på de sidene som selger de -,-) og lurer på om noen har testa det ut eller har noe meninger om det? (og da mener jeg ikke "barfotsko er stygt" osv, fullstendig klar over det(y) )

Og siden de er flate så kan de vel brukes under syrketrening også? (så slipper jeg å få mer kjeft fordi jeg trener i sokklesten på gymmet)

[Mads]

Har selv vurdert dette, så følger med på denne tråden

[Afterall]

Har Vibram Spyridons som brukes til løping og synes de gir en utrolig frihetsfølelse

Har også et par som dette som for det meste blir brukt under styrketrening. Helt flate såler, så slipper å drive og ta av sko til knebøy og markløft

[Jaw]

Har bare positive erfaringer . Vivo barefoot kan være verdt å sjekke ut..

[Raptorial]

En ting som det er verdt å tenke på...

Et poeng som ofte blir trukket frem er at barfotsko "tvinger" deg til å løpe riktig.

Dette er ikke nødvendigvis sant, og hvis du fortsetter å løpe med "feil" teknikk, så vil jo sjangsene for å pådra seg skader bare bli større.

Barfotsko er genialt, men de krever en del av deg.

[aaaaaaaaaaa]

Har også Vibram Spyridons, og må si at jeg har blitt kvitt beinhinnebetennelsen helt etter at jeg begynte å løpe med de.

De vil også styrke opp hele ankelleddet ganske kraftig i forhold til konvensjonelle joggesko.

Men det vil kreve en del for å få trent seg opp før du kan jogge skikkelig med dem.

[tisaksen]

Jeg har testet barfotløping ett par ganger... det var en syk følelse å bli "løftet" opp på forforten nærmest automatisk.

Så var jeg støl i leggene nesten en uke ... hehe

Prøvde igjen i går men jeg føler at det raskt blir feil teknikk, må jobbe for å ikke lande på hælen men nå kommer den ikke nedi bakken i det hele tatt, det blir litt bambi modus føler jeg.

Anyways, innomellom, når det føles riktig, så er det skikkelig digg, føler at jeg er lettere til beins og kan løpe lengere uten å bli så tung i beina.

[Franck3]

Jo bedre trent man er (altså, hvor høy terskelfart man har) er også med å bestemme hvor mye bruk du får av barfotsko. Det er mer naturlig å løpe forfot om man holder et høyt tempo kontra. Må selv si jeg flirer når jeg ser jogger i 7-8 km/t og man kan se så klart at de prøver så godt de kan å løpe forfot. Idioti.

[Stephanie F]

Denne følger jeg med på, sitter med samme spørsmål. Men løper du allerede på framfoten tror jeg det blir null stress

[KristianSandOr]

Må være utrolig kjipt da om du tråkker på glassbrått

[tisaksen]

Jo bedre trent man er (altså, hvor høy terskelfart man har) er også med å bestemme hvor mye bruk du får av barfotsko. Det er mer naturlig å løpe forfot om man holder et høyt tempo kontra. Må selv si jeg flirer når jeg ser jogger i 7-8 km/t og man kan se så klart at de prøver så godt de kan å løpe forfot. Idioti.

Ja du sier noe, det er vanskelig og rart å løpe når man bare ligger å daffer i 7-8 km/t.. det får ikke jeg til pr. nå

[Afterall]

Denne bør postes i alle løperelaterte tråder

[Elena S]

Elsker mine barfotsko!

Jeg ble kvitt vondt i leggene med en gang, men trente meg nokk for lite opp for jeg får litt vondt andre steder. Men har begynt på nytt med små etapper med de, og det går bedre allerede!

[Keegil]

Jeg synes de er flotte å spille squash i!

[Fez]

Takk for svar ^^

Jeg løper "på tå" automatisk etter å ha trent barfot på div kampsport, men er mange år(hehe ) siden jeg har dratt på en ordentlig joggetur så veit ikke hvordan jeg løper da.

Men funker det greit å bruke de på styrketrening også? er ikke for mye demping eller noe som vil ødelegge?

Er bra det er mange som har så bra erfaringer med de da, er kanskje verd å prøve de ut ^^

Men så på den videoen at man skal rotere tyngdepunktet fra tåballene og bakover til hæla i en "smooth" bevegelse, mens jeg løper bare på tå når jeg løper barfot, hæla rører ikke bakken(veldig sjeldent isåfall) ..blir det feil da?

[aaaaaaaaaaa]

Barfotsko har bare en tynn gummisåle for å akkurat ikke jogge direkte barfot, dvs, ingen demping.

[Afterall]

Jeg løper "på tå" automatisk etter å ha trent barfot på div kampsport, men er mange år(hehe ) siden jeg har dratt på en ordentlig joggetur så veit ikke hvordan jeg løper da.

Men så på den videoen at man skal rotere tyngdepunktet fra tåballene og bakover til hæla i en "smooth" bevegelse, mens jeg løper bare på tå når jeg løper barfot, hæla rører ikke bakken(veldig sjeldent isåfall) ..blir det feil da?

Det blir ikke nødvendigvis feil, men de færreste vil klare å opprettholde en løpsteknikk der kun forfot berører underlaget over lengre distanser. Det vil ikke være optimal energiutnyttelse.

Løpemannen i videoen har perfekt teknikk

[tisaksen]

Uten å kuppe tråden.. Jeg klarer ikke å sparke meg selv i "ræva" sånn som han på videoen. Er det også "feil" ?

Føles ut som jeg må opp i høy hastighet for å få inn den bevegelsen?

[Fez]

Barfotsko har bare en tynn gummisåle for å akkurat ikke jogge direkte barfot, dvs, ingen demping.

åjaa, var sikker på at jeg hadde lest tidligere at det var litt demping i de, men da er det jo ikke noe problem og bruke de til styrketrening da:)

[Fez]

Det blir ikke nødvendigvis feil, men de færreste vil klare å opprettholde en løpsteknikk der kun forfot berører underlaget over lengre distanser. Det vil ikke være optimal energiutnyttelse.

Løpemannen i videoen har perfekt teknikk

I see, okei, får ordne meg med barfotsko neste lønning og øve meg på å riktig løpeteknikk ^^