Gjest Skrevet 28. april 2013 Del Skrevet 28. april 2013 Eg har trent i 2 mnd, ikke svære kroppen, men er proteinpulver noe for meg? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20539-trent-i-2mnd/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mali-H Skrevet 28. april 2013 Del Skrevet 28. april 2013 Hva er målet med treningen? Hvor mye protein får du i deg til daglig fra før? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20539-trent-i-2mnd/#findComment-751724 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicolai Hildre Skrevet 28. april 2013 Del Skrevet 28. april 2013 Om proteinpulver er noe for deg? Proteinpulver er ikke noe magisk middel som gir mad gains over natta, men det kan være med på å optimalisere et kosthold. Om du "trenger" proteinpulver avhenger av hva du spiser hver dag, hva du veier, hvor mye du trener og hva du trener. JonMK, Sondre Aalbotsjord, Natalie og 2 andre 5 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20539-trent-i-2mnd/#findComment-751725 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 28. april 2013 Del Skrevet 28. april 2013 Eg får i meg litt under ok med proteiner daglig. eg vil ha muskler, men samtidig ha vekk fettet. Eg er 99 kg og 192 høg, trener 3-4 ganger i uken trener for det meste alt Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20539-trent-i-2mnd/#findComment-751730 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicolai Hildre Skrevet 28. april 2013 Del Skrevet 28. april 2013 Eg får i meg litt under ok med proteiner daglig. eg vil ha muskler, men samtidig ha vekk fettet. Eg er 99 kg og 192 høg, trener 3-4 ganger i uken trener for det meste alt Hva er "litt under ok med proteiner"? Kan du ikke heller oppgi en typisk dag for deg? Trener du "for det meste alt" 3-4 ganger i uken? Vær gjerne litt mer spesifikk. JonMK 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20539-trent-i-2mnd/#findComment-751737 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 28. april 2013 Del Skrevet 28. april 2013 skal eg opgi alle øvelser eg gjør for dagen? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20539-trent-i-2mnd/#findComment-751738 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 28. april 2013 Del Skrevet 28. april 2013 1 uke siden trente eg alt, men nå har eg begynt å delt opp musklene Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20539-trent-i-2mnd/#findComment-751741 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 28. april 2013 Del Skrevet 28. april 2013 Det var meningen som ett spørsmål Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20539-trent-i-2mnd/#findComment-751746 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicolai Hildre Skrevet 28. april 2013 Del Skrevet 28. april 2013 Kort fortalt: Nei, du trenger ikke proteinpulver. Og du kan nok absolutt trene mer effektivt. Søk litt rundt på artiklene på siden, og se spesielt på denne Styrketrening for nybegynnere - Fitnessbloggen Aurelius 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20539-trent-i-2mnd/#findComment-751752 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 29. april 2013 Del Skrevet 29. april 2013 Det er den eg bruker ) , men tenkte å gå inn på å dele opp musklene Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20539-trent-i-2mnd/#findComment-751854 Del på andre sider Flere delingsvalg…
PlastBox Skrevet 29. april 2013 Del Skrevet 29. april 2013 Det er den eg bruker ) , men tenkte å gå inn på å dele opp musklene Hvorfor? Musklene bruker bare 1-2 dager på å restituere seg, og det er under restitusjonen at de faktisk vokser. Kjører du split-program 3-4 dager i uka får kroppen mange flere hviledager enn den trenger. I værste fall vokser kroppen i 2 dager og gjør ingenting i 5. Nei, nybegynner som du er bør du nok holde deg til et fullkroppsprogram satt opp av noen som kan langt mer om trening enn deg eller meg. Post forøvrig gjerne hva du spiser i løpet av en typisk dag, så blir det fort lettere å si noe om kosten. Pinky! 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20539-trent-i-2mnd/#findComment-751864 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.