jogge ute nå - hva trengs av klær?

[celia79]

heihei. jeg har lyst til å begynne jogge-ute-sesongen!

men er usikker på hva jeg egentlig trenger av klær. har dere forslag til bekledning? hva bruker dere som løper ute nå?

vindjakke, fleece, ull, skjerf, vanter? flere lag?

(bor forøvrig i oslo, og her er tempen på rundt 0 og oppover). kommer sikkert til å jogge mest på tidlig kveld/kveld når det ikke er så mye sol, men også litt dagtid.

alle tips mottas med stor takk!

[Mette M]

Tynt ullundertøy, tights og en tynn vindjakke burde holde i massevis

[celia79]

topp. men ikke ullundertøy under tightsen eller?

[Espen-h]

Løp ute i Oslo i går. Brukte superundertøy, fleecegenser og en treningsbukse. Holdt i massevis

[focuseme]

Jeg har løpt mye ute på kalde, våte, jævlige høstmorgener. Det holdt garantert i massevis med en vindtett treningstights (nesten for varmt), singlet og treningsjakke (<-- eksempel). Bruk gjerne ullundertøy for å unngå urinveisinfeksjon, hvis du plages med det. Jeg prøvde meg på lue og votter i tillegg, men det ble altfor varmt.

[celia79]

Jeg har løpt mye ute på kalde, våte, jævlige høstmorgener. Det holdt garantert i massevis med en vindtett treningstights (nesten for varmt), singlet og treningsjakke (<-- eksempel). Bruk gjerne ullundertøy for å unngå urinveisinfeksjon, hvis du plages med det. Jeg prøvde meg på lue og votter i tillegg, men det ble altfor varmt.

nå gleder jeg meg nesten enda mer til å jogge. og spesielt til å shoppe litt nytt treningstøy. den jakken du linker til har jeg faktisk sikla litt på. veldig fin.

[focuseme]

nå gleder jeg meg nesten enda mer til å jogge. og spesielt til å shoppe litt nytt treningstøy. den jakken du linker til har jeg faktisk sikla litt på. veldig fin.

Jeg elsker å trene ute, og tenker å gjøre det samme selv fremover :-) Håper bare at snøen har smelta litt, sånn at det er mulig å løpe uten å dette i bakken hele tida :-P Jeg har den jakken i lilla. Den er kjempefin og god, med glidelåslommer til å ha mobil og nøkler i. Ellers har jeg også tenkt å muligens kjøpe meg et belte med lomme og plass til drikkeflaske. Det er jo egentlig et must når man er ute og løper. Man trenger vann da også.

[celia79]

woopwoop, håper jeg finner jakka, høres veldig bra ut.

jeg er ikke så "flink" til å løpe at jeg trenger vannflaske, blir stort sett halvtimes joggeturer, med vekslende jogg og gåing. men håper jo på å bli bedre, og kunne løpe sammenhengende den halvtimen.

på veiene ute er det jo ganske bart stort sett nå, men de parkområdene jeg liker er det jo litt verre med. tørr ikke begi meg ut på de med det første. brodder gidder jeg ikke, hehe.

[TMHL]

woopwoop, håper jeg finner jakka, høres veldig bra ut.

jeg er ikke så "flink" til å løpe at jeg trenger vannflaske, blir stort sett halvtimes joggeturer, med vekslende jogg og gåing. men håper jo på å bli bedre, og kunne løpe sammenhengende den halvtimen.

på veiene ute er det jo ganske bart stort sett nå, men de parkområdene jeg liker er det jo litt verre med. tørr ikke begi meg ut på de med det første. brodder gidder jeg ikke, hehe.

I mitt syn trenger man ikke vannflaske enda man skal jogge i 1 time heller. Drikk masse vann tidligere på dagen slik at du har godt med væske og ikke er dehydret, så klarer du deg fint! Begynner det å gå over en time, ja da kan man gjerne se etter å ha vannflaske

[celia79]

I mitt syn trenger man ikke vannflaske enda man skal jogge i 1 time heller. Drikk masse vann tidligere på dagen slik at du har godt med væske og ikke er dehydret, så klarer du deg fint! Begynner det å gå over en time, ja da kan man gjerne se etter å ha vannflaske

ikke sant. og veldig greit å slippe å skulle ha med seg for mye stæsj.

[Lotta]

Jeg har lært at tommelfingerregelen er at du skal kle deg for en temperatur som er 15 grader varmere enn hva det er. Ikke glem at det blir ganske varmt av aktiviteten også. Jeg jogget en tur i motbakke i går ettermiddag (var oppe på toppen kvart over 18) og var virkelig altfor varm på overkroppen når jeg hadde på tskjorte, tynn superundertøytopp og vindjakke. Temperaturen var mye bedre på underkroppen der bare hadde joggebukse uten noe superundertøy under. Det blir kaldt om du stopper opp, men så lenge det er temperatur over null, og det ikke blåser så mye, holder det stort sett med tskjorte, vindjakke og en bukse med litt varme i for min del

Kommer vel litt an på naturlig isolasjon også, vil jeg tro..