Noen jenter her som driver med styrkeløft som har født barn?

[Sara Victoria]

Føler meg helt teit som spør, men det er et problem.

Jeg har født barn og sliter litt når jeg løfter veldig tunge markløft (altså, jeg klarer ikke å holde helt igjen på tisset) Går på do rett før jeg løfter, men likevel...

Bare seriøse svar takk, flaut nok fra før av :-)

[Gundersen™]

Sara Victoria: Jeg syns du skal ha ros for å stille et spørsmål som trolig flere damer lurer på, men som de ikke tør komme med da de anser det som flaut. Har dessverre ingen fullgode svar, men vil anta dette henger sammen med følgende tema: Nyrer og urinveier: Bekkenbunnstrening - Lommelegen.no

[Fny]

bekkenbunnstrening (pass på at du strammer de rette musklene) og hvis ikke dette hjelper, ta en tur til legen, kanskje det må sterkere skyts til Hvor lenge siden er det du fødte da?

[Knugen]

Er over tre år siden den minste ble født, så det går greit. Begynte ikke med styrkeløft før i oktober 2012, så det har jo vært god tid til at saker og ting har gått seg til.

Men ta en tur til legen for sjekk, gjør knipeøvelser og se om det bedrer seg. Hvis ikke, be om henvisning til fysioterapeut som har peil på bekkenbunnsmusklatur. Jeg kjenner flere som har fått god hjelp hos fysio.

[Sirene]

Signerer de andre. Hvis det ikke bedres av seriøs bekkenbunnstrening ta et besøk til legen.

[langaard]

Om ikke bekkenbunnstrening fungerer, så er det bare en enkel operasjon som skal til:)

[SuperMom]

Har ikke noe problemer med det, men derimot kan jeg bare glemme å hoppe på trampoline

(minste barn er 5 år)

[Pingrid]

Hvor lenge er det siden fødsel?

Driver ikke med styrkeløft selv men har født fire barn. Knipknipknipknipknip er mitt beste tips. Prøv å stopp strålen når du tisser eller hopp på trampoline når du er tissetrengt og se om du lekker da.

Om du kniper godt og lenge over lengre tid bør det bli bedre, hvis ikke ta en tur til legen! Alt kan fikses!