Sofagris som trenger litt hjelp med kostholdet

[Sniff]

Med en gang man skjønner at det bare er å reise seg en gang mer enn man faller, så gjør man livet sitt mye enklere for seg selv! Jeg heier på deg!

[mrexcite]

Med en gang man skjønner at det bare er å reise seg en gang mer enn man faller, så gjør man livet sitt mye enklere for seg selv! Jeg heier på deg!

Takker for det! En stor del av motivasjonen min nå er menneskene i WWE Wrestling. Var på show i London forrige uke to dager på rad og jeg må si at dem inspirerer meg. Så vi fortsetter der jeg slapp!

[HenrikWL]

Den siste tida har det vært litt vanskelig Men jeg har heldigvis ikke gått nevneverdig opp i vekt. Starter på treninga igjen og prøver på nytt. Vært mye reise siste tida så har ikke fått trent. Men nå skal det trenes igjen.

Ting skjer, og det er ikke alltid man har mulighet til å trene 3 ganger i uka. Noen ganger får man ikke trent på en stund. Sånn er livet. La treningssenteret være gulrota du gleder deg til, heller enn den dårlige samvittigheten som gnager. Opp på hesten igjen og fortsett som om ingenting har skjedd.

[mrexcite]

Da har jeg gjenomført en treningsøkt tidlig på morran. Jeg eier jo ikke døgnrytme så dette blir ettermiddag for meg. Føler jeg har gjort det jeg kan idag iallefall så ser meg fornøyd med det. Jeg er igang igjen iallefall

[LeanMachine]

Kjempebra at du er back on track For min egen del hjelper det å tenke på det målet jeg har satt meg om jeg sliter med motivasjonen eller tenker på om jeg skal gi opp eller ikke. Lykke til hvertfall

[090930]

Så bra

[audunboy]

Eg er imponert! Utruleg kult at du innså at du var ein stad i livet du ikkje ønska å vere - og gjorde noko med det! Respekt

Ikkje fokuser så mykje på vekta, når du går opp i muskelmasse kan vekta øke sjølv om fettprosenten går ned. Ta heller formbilder regelmessig og sjå framgongen

[NintH]

Vært der du var sjæl stå på ! det viktigeste er å sette seg små mål hele tiden du kan nå gi deg selv belønnelser for å klare ting du prøver på.