freefiasco Skrevet 17. januar 2013 Del Skrevet 17. januar 2013 Hej, jeg er en gutt på 21 år og trener mellom 4-6 ganger i uken hvor jeg kombinerer kondisjon og vekter. 3 av de dagene blir det mye løping og jogging. Intervall inkludert. Et problem har oppstått, og det er at fettet som jeg har på kroppen, er plassert ved hoftene. Jeg har problemer med å bli kvitt de. Har dere tips på hvordan jeg kan øke fettforbrenningen i bestemte områder? Takk. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16597-uvanlig-plassering-av-fett-hjelp/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kari Amalie Skrevet 17. januar 2013 Del Skrevet 17. januar 2013 Nei. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16597-uvanlig-plassering-av-fett-hjelp/#findComment-635397 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sondre Aalbotsjord Skrevet 17. januar 2013 Del Skrevet 17. januar 2013 Går ikke an å punktforbrenne Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16597-uvanlig-plassering-av-fett-hjelp/#findComment-635411 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mali-H Skrevet 17. januar 2013 Del Skrevet 17. januar 2013 Sjekk kosthold og treningsprogram - dette forandrer nok hele kroppen og ikke bare hoftene, da som nevnt ovenfor: det går ikke an å punktforbrenne Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16597-uvanlig-plassering-av-fett-hjelp/#findComment-635464 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mr P Skrevet 18. januar 2013 Del Skrevet 18. januar 2013 Ved hoftene? Mener du på hoftene eller like under? Hvordan har dietten og treningen vært frem til nå, hvor lenge har du trent, og hvordan var kroppen din når du begynte? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16597-uvanlig-plassering-av-fett-hjelp/#findComment-636351 Del på andre sider Flere delingsvalg…
freefiasco Skrevet 18. januar 2013 Forfatter Del Skrevet 18. januar 2013 Ved hoftene? Mener du på hoftene eller like under? Hvordan har dietten og treningen vært frem til nå, hvor lenge har du trent, og hvordan var kroppen din når du begynte? Jeg var litt overvektig(80kg, er ikke så høy), og da hadde jeg fett samlet ved hofteområdene. Nå veier jeg 70kg, men fortsatt så henger det igjen mye fett som blir vanskelig å få vekk. Har tenkt litt på hvordan jeg kan få fjernet de, hvor kanskje å være i badstu kan hjelpe. jeg tar også mageøvelser... Dietten og treningen blir bare bedre og bedre. jogget endel siste tiden. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16597-uvanlig-plassering-av-fett-hjelp/#findComment-636680 Del på andre sider Flere delingsvalg…
marrav Skrevet 19. januar 2013 Del Skrevet 19. januar 2013 Hvor høy er du? FatUnicorn 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16597-uvanlig-plassering-av-fett-hjelp/#findComment-636719 Del på andre sider Flere delingsvalg…
freefiasco Skrevet 19. januar 2013 Forfatter Del Skrevet 19. januar 2013 Hvor høy er du? Er 175. Vet ikke helt om jeg skal kalle 80kg overvektig, men jeg var ganske lubben! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16597-uvanlig-plassering-av-fett-hjelp/#findComment-636725 Del på andre sider Flere delingsvalg…
marrav Skrevet 19. januar 2013 Del Skrevet 19. januar 2013 Du er jo ganske tynn da.. Det er ikke mye som skal til for å fjerne siste rest rundt hoftene. Jeg ville fokusert på å bygge litt muskler, spise bra (nok proteiner 2-2.5g per kg kroppsvekt), så vil nok ting gå mer av seg selv. Ligg ca. på vedlikehold eller rett under, så forsvinner det nok. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16597-uvanlig-plassering-av-fett-hjelp/#findComment-636734 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mr P Skrevet 19. januar 2013 Del Skrevet 19. januar 2013 Tja, kanskje du mener lovehandles? Det er normalt at dette er siste plass fettet forsvinner hos oss menn. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16597-uvanlig-plassering-av-fett-hjelp/#findComment-637502 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Therese Skrevet 19. januar 2013 Del Skrevet 19. januar 2013 Mtp vekt/høyde og utfra hva du nevner med type trening og diett/vektnedgang vil jeg råde deg til å fokusere mer på å bygge muskler fremover. Muskler fyller ut under huden og er det eneste som "strammer opp". Mer vektnedgang vil ikke gjøre eplet om til en pære, bare et mindre eple - om du forsto metaforen min Har du tilgang til treningssenter? Skriv gjerne opp kosthold og treningen finner dags dato slik at vi enklere kan hjelpe deg Mr P og freefiasco 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16597-uvanlig-plassering-av-fett-hjelp/#findComment-637554 Del på andre sider Flere delingsvalg…
freefiasco Skrevet 19. januar 2013 Forfatter Del Skrevet 19. januar 2013 Mtp vekt/høyde og utfra hva du nevner med type trening og diett/vektnedgang vil jeg råde deg til å fokusere mer på å bygge muskler fremover. Muskler fyller ut under huden og er det eneste som "strammer opp". Mer vektnedgang vil ikke gjøre eplet om til en pære, bare et mindre eple - om du forsto metaforen min Har du tilgang til treningssenter? Skriv gjerne opp kosthold og treningen finner dags dato slik at vi enklere kan hjelpe deg Dette var faktisk et veldig godt tips! tusen takk. Da skal jeg fokusere meg mer på å bygge muskler, og kanskje løpe mindre enn det jeg vanligvis gjør. Metaforen din forklarte problemet, hehe:) Jeg har tilgang til en treningssenter, skal høre mer med instruktørene i senteret. Takk Therese, dette motiverte meg virkelig! Therese 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16597-uvanlig-plassering-av-fett-hjelp/#findComment-637583 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.