Hvor fort legger dere på dere?

[Augis]

Legger på meg bare jeg ser på mat. Kan gå opp et par cm i mageflesk på én uke, der en heftig helg og litt for lite trening har skylda.

[StineB]

Går utrolig fort opp i vekt, en slapp uke merkes fort..! Hadde nettopp halvannen uke uten trening (gikk turer, thats it), og gikk opp halvannet kg.

[jallajalla]

Går utrolig fort opp i vekt, en slapp uke merkes fort..! Hadde nettopp halvannen uke uten trening (gikk turer, thats it), og gikk opp halvannet kg.

Halvannet kilo tilsvarer 10000 kcal i overskudd noe som vil si at du i såfall skal ha spist sykt mye denne perioden. Det som da er mer sannsynlig er at du har fyllt opp glykogenlagrene i kroppen samt bundet litt væske.

Blir helt feil når (gjerne jenter) sier at de har "lagt på seg" etter to dager uten trening og dobesøk..

[StineB]

Hva jeg har lagt på meg kan ikke jeg svare på (men at jeg har mye i væske i kroppen er det ikke tvil om), men perioden der var jeg ikke streng med kostholdet i det hele tatt og spise vel nesten mer sjokolade og andre søtsaker enn mat.

[jallajalla]

Hva jeg har lagt på meg kan ikke jeg svare på (men at jeg har mye i væske i kroppen er det ikke tvil om), men perioden der var jeg ikke streng med kostholdet i det hele tatt og spise vel nesten mer sjokolade og andre søtsaker enn mat.

Hehe, da kan du jo kanskje klare det, men du skal likevel klemme i deg 2 kg sjokolade i TILLEGG til det du har som vedlikeholdsnivå for å legge på deg 1,5 kg fett

(Det er unnskyldninge min i jula)

[StineB]

Hva skal jeg si, sjokoladen er min last. Er for øvrig veldig greit med unnskyldninger i jula Nesten så jeg har lyst til å hoppe over jul eller ikke trene noen ting bare fordi jeg vet det blir så mye usunn spising... Men men