12345678910 Skrevet 4. desember 2012 Del Skrevet 4. desember 2012 Skal begynne med nytt treningsprogram. Det ligger på fitnessloggen og heter slik får du six pack på rekordtid, elns. lurer på om jeg trenger noen andre treningsprogram en dette? Vil trene hele kroppen! Har problemer med å ta push ups på grunn av en ganglion (celleutposning i hånleddet). Tips til andre øvelser?? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/15430-erstatnings%C3%B8velse-for-push-up/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicolai Hildre Skrevet 4. desember 2012 Del Skrevet 4. desember 2012 Benkpress? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/15430-erstatnings%C3%B8velse-for-push-up/#findComment-590992 Del på andre sider Flere delingsvalg…
12345678910 Skrevet 4. desember 2012 Forfatter Del Skrevet 4. desember 2012 Takk for svar. Har allerede benkpress i programmet... Bør mann bruke maks motstand/vekt eller mange reps med lavere motstand Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/15430-erstatnings%C3%B8velse-for-push-up/#findComment-591001 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lame Nordstrom Skrevet 4. desember 2012 Del Skrevet 4. desember 2012 Takk for svar. Har allerede benkpress i programmet... Bør mann bruke maks motstand/vekt eller mange reps med lavere motstand Kommer litt an på hva du vil og hva du mener med det, men hvis du vil bli både stor og sterk kan du med fordel gjøre begge deler. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/15430-erstatnings%C3%B8velse-for-push-up/#findComment-591013 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vrimmel Skrevet 4. desember 2012 Del Skrevet 4. desember 2012 Hvis håndleddet tåler benkpress kan du ta armhevinger med håndtak. Kaiman 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/15430-erstatnings%C3%B8velse-for-push-up/#findComment-591021 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kaiman Skrevet 5. desember 2012 Del Skrevet 5. desember 2012 Hvis håndleddet tåler benkpress kan du ta armhevinger med håndtak. Evt knyttnever istedenfor håndflater ned?? jeg spør.... Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/15430-erstatnings%C3%B8velse-for-push-up/#findComment-591464 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Espen-h Skrevet 5. desember 2012 Del Skrevet 5. desember 2012 Jeg har samme greia. Det gjør mindre vondt om du varmer opp håndleddet først (vrir litt på det osv). Har du prøvd det? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/15430-erstatnings%C3%B8velse-for-push-up/#findComment-591502 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vrimmel Skrevet 5. desember 2012 Del Skrevet 5. desember 2012 Evt knyttnever istedenfor håndflater ned?? jeg spør.... Det går fint så lenge det ikke gjør vondt i leddet. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/15430-erstatnings%C3%B8velse-for-push-up/#findComment-591503 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anny92 Skrevet 5. desember 2012 Del Skrevet 5. desember 2012 jeg sleit med betennelse i håndleddet så jeg ikke klarte å bøye det. benkpress var litt vondt, men pushups var uaktuelt. Pushups på knokene gikk fint, da man ikke bøyer håndleddet men holdet det helt rett Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/15430-erstatnings%C3%B8velse-for-push-up/#findComment-591505 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.