kosthold og kviser

[Velvet]

får dere mer kviser av styrketrening forresten? Eller visse kosttilskudd? Har ofte tenkt at trening fører til mer testosteron som igjen gir mer akne?

Får kviser overalt av å ta spirulina, og derfor har jeg slutta med det. Er ikke verdt det

[Trening2012]

For min del kommer kvisene alltid i forbindelse med stress, etter mye intensiv trening, og etter inntak av glutenholdige matvarer. I tillegg får jeg reaksjoner (hissig rødhet) i ansiktet og på brystet hvis jeg spiser visse matvarer, som for eksempel paprika.

[Gjest]

Dette er veldig individuelt, men siden kviser kan komme av både gener/arv og kosthold. Jeg har alltid slitt med dårlig hud, men etter at jeg sluttet å spise potetgull og fet mat hver uke, har huden bedret seg enormt! (Og bare det er en motivasjon i seg selv til å spise sunnere:) ) I tillegg prøver jeg å være flink til å rense huden hver morgen, kveld og etter trening, selv om rutinene kan glippe noen ganger