Skulderpress på tredemølla?

[Lincs]

Slå to fluer i en smekk?

http://www.kk.no/901720/faa-det-moro-paa-tredemolla

Tok en tur innom kk.no i stad og leste dette; gjør øvelser på overkroppen mens du går på mølla, for eksempel biceps curl eller skulderpress, og må si at jeg begynte å småflire litt! Dette begynte å høres litt ut som Petter Northugs treningsregime: (spol til 0.45)

Dagens inspirasjon!

...eller latter for min del

[VegarL]

"Få det moro på tredemølla"

"La andre le av deg når du går på tredemølla"

Er så utrolig mye rart fra KK..Bare møkk stortsett. Rart at "alle" har så utrolig dårlig tid. Helst skulle man vell spist, driti og jobba og trent samtidlig.

[Linjemannen]

Helst skulle man vell spist, driti og jobba og trent samtidlig.

Gjør ikke alle det nå til dags da?

[VegarL]

Gjør ikke alle det nå til dags da?

Bare jeg som henger etter?

[Linjemannen]

Bare jeg som henger etter?

Det er ikke så ille, du poster tross alt på Fitnessbloggen, så helt retard kan du ikke være...

[Lincs]

Hva kan man si folkens, ved hjelp av dere har jeg nå tatt patent på denne saken:

Denne modellen er forbeholdt kontorarbeidere, har fortsatt noen problemstillinger med multigymmet til alle de praktiske yrkene.

[Bompi]

Så ei dame på 40-50ish som gjorde dette på Vektertorget faktisk. Ble om ikke annet en post i "Fete rutiner på gymmet"-tråden av det!

[Hefor]

For alle har jo som mål og ENTEN stilli i fitnesskonkurranse,- ELLER løpe marathon på under 2,5t.....Hva om det og gå i raskt tempo, med 5% stignin på tredemølla i 1t uten stopp er målet? Også legger man inn litt øvelser med manualer for og forbedre blodomstrømming og motvirke spente muskler?? Og man oppnår ønsket effekt,- målet med dtrening si? Man kan ikke si det blir feil da.

Huff, blir så lei av innlegg som mener at på fitnessbloggen sitter "gudene" som vet ALT om trening.....Det som de sier er feil, er feil. Alle trener for og bli "best" eller for og se best mulig ut.......Kan man ikke snart bare slutte og bry seg om alt som IKKE er trening man selv kan tenke seg og gjøre. Og la folk få trene det de vil, uten at man skal bli ledd av? Det er bedre enn ikke trene/trimme i det hele tatt...ALternativet til de som "sluker" alt som står i ukeblad, er gjerne og sitte i sofaen og bare LESE ukeblad......Da går det ikke at og si at det "er feil", eller teit og gå på tredemølle og trene armer samtidig.bare fordi man ikke vil se ut som en fitnessutøver ...Hva om tre av femti som prøver dette, merker at kondisen blir bedre, går over til og jogge istedet for og gå..Merker de BLIR sterkere i armer/skulder og blir inspirert til og trene TYNGRE vekter...Og så, etter et år eller noe med trening løper ei mil lett, og trener styrke regelmessig? Man kan vel ikke si at det har vært "feil trening" da..Da har det faktisk funket for 3 av femti. Og det er SUPERT:.Jeg skal vedde på at om 5 år så er det mindre enn 3 av 50 av de her inne som fortsatt trener like intens og "riktig" som de gjør i dag.....Særlig av de som kun har utseende som mål, eller som mener det ikke er vits og trene om man ikke blir "Best" på et eller annet nivå.....

Jeg vet dette heter fitnessbloggen, men enten bør man da få folk som ikke trener fitness, men har andre trenignsmål, melde seg ut. Eller man bør få inn en norm/skikk blant alle her inne at man skal ikke gjøre narr av noen som helst treningsform. Hva som ER lov, er derimot og si at man aldri kan gjennomføre en marathon på 3 timer, om man aldri prøver og jogge..Man kan ALDRI blir fitnessutøver om man ikke trener TUNG styrke og følger diett/spiseplan. Og det ER lov og si at av med Zumba oppnår man hverken utholdenhet til og gjennomføre Ironmann, eller fysikk til og løfte sin egen vekt i benkpress....Om man ser noen trener det med DET som mål..Veiledning på TYPE trening opp mot hvilke mål man faktisk har, er helt greit synes jeg...Det må være lov og si, løp mindre, løft mer,- om en har som mål og bli sterkere (for å sette det på spissen)...Men og si at all trening er "feil" fordi man selv ikke ville fått ønsket resultat av den type trening, det virker bare overlegent, demotiverende og litt barnslig nesevist ut.......

[Linjemannen]

Ehhh...

Jeg tar poenget og beklager om jeg kom igjennom med en besserwisser-aktig holdning.

Når det er sagt, så ville jeg, om jeg var studioeier, forby manualer på tredemølle.

Ikke fordi det er teit, men fordi det rett og slett virker farlig.

[123abc1]

Ser ikke noe galt med dette.. Bruker selv å ta leke dips på tredemølla

(bare må ta dips dær det er muligheten for det)

[Lincs]

For alle har jo som mål og ENTEN stilli i fitnesskonkurranse,- ELLER løpe marathon på under 2,5t.....Hva om det og gå i raskt tempo, med 5% stignin på tredemølla i 1t uten stopp er målet? Også legger man inn litt øvelser med manualer for og forbedre blodomstrømming og motvirke spente muskler?? Og man oppnår ønsket effekt,- målet med dtrening si? Man kan ikke si det blir feil da.

Huff, blir så lei av innlegg som mener at på fitnessbloggen sitter "gudene" som vet ALT om trening.....Det som de sier er feil, er feil. Alle trener for og bli "best" eller for og se best mulig ut.......Kan man ikke snart bare slutte og bry seg om alt som IKKE er trening man selv kan tenke seg og gjøre. Og la folk få trene det de vil, uten at man skal bli ledd av? Det er bedre enn ikke trene/trimme i det hele tatt...ALternativet til de som "sluker" alt som står i ukeblad, er gjerne og sitte i sofaen og bare LESE ukeblad......Da går det ikke at og si at det "er feil", eller teit og gå på tredemølle og trene armer samtidig.bare fordi man ikke vil se ut som en fitnessutøver ...Hva om tre av femti som prøver dette, merker at kondisen blir bedre, går over til og jogge istedet for og gå..Merker de BLIR sterkere i armer/skulder og blir inspirert til og trene TYNGRE vekter...Og så, etter et år eller noe med trening løper ei mil lett, og trener styrke regelmessig? Man kan vel ikke si at det har vært "feil trening" da..Da har det faktisk funket for 3 av femti. Og det er SUPERT:.Jeg skal vedde på at om 5 år så er det mindre enn 3 av 50 av de her inne som fortsatt trener like intens og "riktig" som de gjør i dag.....Særlig av de som kun har utseende som mål, eller som mener det ikke er vits og trene om man ikke blir "Best" på et eller annet nivå.....

Jeg vet dette heter fitnessbloggen, men enten bør man da få folk som ikke trener fitness, men har andre trenignsmål, melde seg ut. Eller man bør få inn en norm/skikk blant alle her inne at man skal ikke gjøre narr av noen som helst treningsform. Hva som ER lov, er derimot og si at man aldri kan gjennomføre en marathon på 3 timer, om man aldri prøver og jogge..Man kan ALDRI blir fitnessutøver om man ikke trener TUNG styrke og følger diett/spiseplan. Og det ER lov og si at av med Zumba oppnår man hverken utholdenhet til og gjennomføre Ironmann, eller fysikk til og løfte sin egen vekt i benkpress....Om man ser noen trener det med DET som mål..Veiledning på TYPE trening opp mot hvilke mål man faktisk har, er helt greit synes jeg...Det må være lov og si, løp mindre, løft mer,- om en har som mål og bli sterkere (for å sette det på spissen)...Men og si at all trening er "feil" fordi man selv ikke ville fått ønsket resultat av den type trening, det virker bare overlegent, demotiverende og litt barnslig nesevist ut.......

Hvis du leser de fem setningene i innlegget mitt så ser du vel at jeg aldri har skrevet at det er "feil" å trene på denne måten? Dette er absolutt ikke mine ord, det er dine, og jeg kan ikke se at et jeg har skrevet noe som skal være grunnen til dine irritasjoner? Eller har du mistolket disse setningene "...og må si at jeg begynte å småflire litt" "..eller latter for min del"? Jeg har ingenting i mot og høre andres meninger, men da vil jeg gjerne ha det saklig og med riktige fakta.

Mennesker skal få trene hvordan de vil, ja, men når et magasin går ut med en artikkel om at man gjerne kan ta skulderpress på tredemølla lurer jeg på om de vil at mennesker skal skade seg... Her er jeg enig med Linjemannen! Jeg ser ofte mennesker som gjør noe som for meg er rare øvelser, men jeg tenker at det viktigste er fysisk aktivitet. Men dersom jeg hadde sett noen ta med seg vektstanga opp på tredemølla for å ta gående skulderpress, må jeg si at jeg hadde begynt å lure på hvor mange steg personen hadde rukket og gå før han eller hun hadde mistet balansen. Å bruke stigning, ta med seg noen manualer for å øke belastningen og totalvekten, eller å ta intervaller etter TVen hadde ikke vært noe uvanlig, men å løfte vekter gående. Nei, for meg er det både skadelig og utenkelig.

Ser ikke noe galt med dette.. Bruker selv å ta leke dips på tredemølla

(bare må ta dips dær det er muligheten for det)

Skulle gjerne tatt dips på tredemølla, men desverre er jeg nok ikke sterk nok ennå, men å holde meg oppe i sidene er gøy det også