Sukkerfri "småspise-mat"?

[sihansen]

Hei.

Jeg jobber på kontor, og da jeg blir sittende en tid gjennom dagen, sitter jeg gjerne å småspiser på ting. Jeg pleier å ha med meg oppskjært kålrabi og gulrot, men faller også lett på for eksempel tyggegummi og store Dent.

Det jeg lurer på, er om noen andre har eksempler på denne type småspise-mat?

Jeg ELSKER lakris-Dent'en, men i en liten pose er det 63g (!) karbohydrater.

Jeg blir også svært oppblåst og opplever ubehag med sorbitol. Noen forslag på tyggegummi/drops uten dette og sukker?

Takk for svar!

[02-snapper]

Prøv å slutte med småspisinga. Det er kun en vanesak. Sikkert hardt å bryte men prøv å tenk på mageubehaget du slipper, og ikke minst pengene du sparer ved ikke å kjøpe tyggegummi og pastiller hver dag

[Gabrielle]

Dropp partiller, hold deg til tyggis. Spis frokost med grønnsaker til, ikke småspis. Ta deg heller noe å drikke.

[Aurelius]

Hva med nøtter? Cashew eller pistasj, i det minste er de rimelig sukkerfri? =)

[sjokkoninja]

gelé av funlight for the win!

[Emiliemo]

Gulrøtter, sukkererter?

[Tamadeus]

Cola Zero.

[OhMickey]

Sukkererter er jo supergodt som snacks da, som foreslått over her.

Oppskjært nepe, veldig undervurdert spesielt nå som det er sesong for det.

[StiligeCecilie]

Tips om hvordan man kan slutte å småspise? | Fitnessbloggen Forum

[ErikH]

Beef Jerky!

Bestilles på ebay for storre poser og lavere priser

[Gabrielle]

  "Tonje Anita Solberg skrev:

Til dere som svarer at man må slutte med småspising, og hvordan man kan gjøre dette. Ta en titt på spørsmålet til trådstarter på nytt!

Dere mener nok godt, men jeg ser på det mer som om dere dytter på andre personer deres mening, istedenfor å faktisk svare på spørsmålet som er: "Noen forslag på tyggegummi/drops uten dette og sukker?"

Du har rett. Svar på det kan være: store poser med ifa (lakris) og fibrol sukkertøy på apoteket. Disse to brukes av lavkarbofolk i moderate mengder De inneholder ikke sorbitol men gir luft i magen om du spiser hele. Det er ofte sånn med slike ting dessverre. Det er derfor jeg skrev tyggis først bare, fordi sukkerfrie pastiller får jeg luft (og vondt) i magen av. Mulig det går an å få tak i noe søtet med stevia på nettet fra et annet land nå. Noen som vet? Jeg vet ihvertfall at det finnes cavalier sjokolade søtet med stevia å få tak i på nettet. (Don't ask me where).

[Gabrielle]

Maltitol er noe ....! På tide med noe skikkelig søtstoff ja. Litt mer med luo han Balsampære - Wikipedia

hadde også vært bra. Og om iherb hadde tatt inn mer sånt istedenfor godis med karbohydratrik søtning.

[StiligeCecilie]

  "Tonje Anita Solberg skrev:

Til dere som svarer at man må slutte med småspising, og hvordan man kan gjøre dette. Ta en titt på spørsmålet til trådstarter på nytt!

Dere mener nok godt, men jeg ser på det mer som om dere dytter på andre personer deres mening, istedenfor å faktisk svare på spørsmålet som er: "Noen forslag på tyggegummi/drops uten dette og sukker?"

Det var ment godt ja, og det er fremdeles et svar til trådstarter. Men ettersom vi ikke får noe tilbakemeldinger på det vi har svart, så er det vanskelig å vite om det i det hele tatt er et alternativ å slutte med småspising. Jeg merket selv at det var utrolig befriende å slutte å tenke på mat hele tiden, og spise mer ofte. Jeg har heller ikke noe god erfaring med sukkerfritt snop, da jeg satt oppe halve natten på do forrige gang jeg skulle være "sunn på kino" (don't ask)...

Men ja, du har nok rett!

[jeanette.l.e]

sukkererter er tingen! kjempe sunn knask:-)

[sihansen]

Åj, tusen takk for mange gode tips!

Sukkererter er definitivt noe jeg skal teste ut.

For tiden har jeg også en utrolig "hang-up" på lakris, så lakristyggegummi tygger jeg som en helt. Ikke veldig sunt på noen måte, og blir oppblåst som fy, men det er så utrolig godt :-/

Stevia er så langt noe av det mest geniale. De siste dagene har jeg hatt med meg CC med kanel og stevia og "mumset" på dette, HERLIGHET så godt og mettende det er. :-)