sjokkoninja

VANT PT-UTDANNING FRA AFPT!!!! Så blir sannsynligvis intensivkurs i sommer. Noen fler? :D :D Vurdert web og, men blir nok intensivkurset! *happyface*

bump! noen som har planer om AFPT nå fra januar/feb. Eller har erfaring med web-modellen? Ser også at SAFE starter snart og. vurderer sterkt en av delene

MOD, om denne er på feil plass, så flytt den gjerne Tittelen sier sitt.. jeg vet "alle" skal bli Pt-er i dag, men jeg har lekt med tanken lenge. Tenkte egentlig ikke 100% som PT, men vet adri. Vurderer egentlig å ha noe "på si" ved siden av jobben i første omgang + nyttig for meg selv. Det har sikkert vært en utvikling med både AFPT og NIH de siste årene, prisoforskjellen er vel 41000 (NIH) vs 50000,- (AFPT) ca? Pros & Cons mtp de to forskjellige? Hva bør man velge, hvorfor? Hvem blir vurdert "best" mtp jobb? Hørt det er mye utydelige beskjeder og mye "frem og tilbake" med AFPT uten at jeg vet noe mer enn det. Aner heller ikke noe om hvordan det er på NIH. Tips? Innspill? takk!

#DATprogress

Nice Jeg hadde aldri motivasjon etter konk til reverse dietting, selv om det var planen. Men tar det fra NÅ og jobber opp metabolisme mot neste års deff, så jeg kan deffe på høyest mulig kcal Ofte vanskeligere enn "vanlig" diett..

hvor lang tid brukte du? og hvor mye økte du kcals med i uka?

Ja, stemmer det.. får prøve å klekke ut noe da(n)

Dele opp markløft-økta, tenker du på? hmmm

burny_ BluebearFastform HHHH ?

Heisann! Har sett litt på det 16ukers programmet da jeg ønsker å få opp 200 i mark! hadde 180kg i fjor sommer, men har vel detti ned på 160-170 nå.. Derfor tenkte jeg å prøve ut mark phillipi sitt 16-ukers program. Spørsmålet er: Hvordan implementere dette i "vanlig" trening? fullkropp? split? Hva gjør jeg med beina? Føler jeg er i villrede nå

noen sett klondike? hvordan er det evt?

Så da setter vi det på spissen og bare koker vi det ned til.. Søker du ytre validering, shred søker du indre validering i form at at du skal føle deg bra/være fornøyd med prestasjoner se normal trent ut. whatever floats your boat

THIS, my friend! words of wisdom!

hæhæhæh! Dævver. MEN du kunne gjort det lettere? tatt en "liten klase" til å begynne med, så kjørt 2 bananer i timen? Eller skulle det være så og så mange bananer pr måltid i løpet av en viss tid (under 24t)?

Haha! Folkens, slutt a! Å være singel er ikke det samme som å være ensom!! Aldri vært i noe forhold, men er langt i fra ensom. Ikke mangel på kos, og man kan styre alt selv. Er ikke sånn at jeg aboslutt IKKE skal ha kjæreste.. Men trives bra som singel. Så får vi se om den rette dukker opp. Men pr.d.d er jeg ikke klar for å etablere meg med kone, barn og et hamster som heter Hans