Mona Elisabeth

Litt vegan-inspo: http://corefitnesslab.no/heges-transformasjon-2-aar-hos-core-fitness-lab/

Og en liten bit ingefær tilfører smoothien/juicen en frisk og deilig smak

Spisevegring er slitsomt! Det har jeg hatt i flere måneder nå, og det blir lite middagslaging. Men i dag har jeg tenkt å slå til med pannekaker, enkelt og greit å lage. Med litt bær på.

Smoothie Eller juice, hvis du har sentrifuge. Fin måte å få i seg grønt på.

Jeg skjelver og rister når jeg gjør planken på slutten av økta. Går ut fra at det er fordi jeg er ganske sliten akkurat da

To av mine venner har gjort dette. Nr 1 betalte av sin egen lomme da hun var 18 år og gikk ned over 50 kg. Men nå har det gått to år og hun er på full fart oppover igjen. Hun er ikke opptatt av kosthold eller trening. Jeg syns det er ganske trist å se. Nr 2 er storfornøyd, har endret kostholdet og blitt ei helt ny dame Forskjellen på disse to er at den ene er bevisst på at hun må jobbe med det mentale i tillegg, mens den andre var ute etter en kjapp og enkel løsning.

Styrketrening for nybegynnere - Fitnessbloggen

Det er fredag

Da jeg var på mitt dårligste, tålte jeg verken laktose eller gluten. Etter å ha kuttet ut begge deler noen måneder, så kunne jeg innta laktose igjen. Men gluten blir jeg styggdårlig av, så det holder jeg meg langt unna. Mulig det er en sammenheng, det var det hvertfall hos meg

Nettopp derfor slutta jeg å spise kylling for flere år siden. Hender seg en sjelden gang jeg kjøper økologisk.

Her er også en fin en: Oppskrifter | Veggisen.no

Kjempegodt

VeganMisjonen Mange fine vegetarsider der ute

Grønnssakswok med chili og hvitløk, kanskje? Selv er jeg veldig glad i sopp, går mye av det i perioder.

Håper virkelig du finner ut av det. Noe må ha blitt oversett. Lykke til!