Lisa91

@LtdEdFred, ser helt klart hva dere mener, takk for innspill!

@FrkHoel og @Therese, tusen takk for tilbakemelding begge to

@FrkHoel Takk for svar, her er videoen (litt treig i starten...). Jeg mener jeg har sjekket opp det med ulik lengde en gang når jeg var yngre, og at det var tilfellet, men ikke helt sikker, skal sjekke opp i det

Jeg pleier ofte filme meg selv når jeg trener sånn at jeg kan se hva jeg trenger å jobbe med, men det har stort sett vært fra siden. Her om dagen filmet jeg meg bakfra mens jeg tok knebøy, og ser at jeg jeg blir ganske skjev (stanga heller klart til høyre side) når jeg kommer ned i bunnpossisjon og da også litt på vei opp igjen. Noen som har noen tips hvordan jeg skal jobbe med dette?

Hei! Forrige helg var jeg litt vel optimistisk og gikk over vidden i Bergen (ca. 5 timers fjelltur) iført Nike free joggesko. Jeg fikk litt vondt under foten under turen, men regnet med at dette kom at av jeg overpronerer. På tirsdag gikk jeg en to timers tur i relativt raskt tempo, og etter ca 1,5t ble jeg skikkelig stiv i den ene leggen samt brått veldig vondt under foten og måtte dermed halte hjem. Etter dette har jeg holdt beinet for det meste i ro, men igår ble smerten enda verre etter en liten tur til butikken. Det er ikke konstant vondt, men noen ganger stikker det skikkelig til og da må jeg omtrent bare hinke meg bort til et sted å sitte. Idag har jeg gått frem og tilbake til trening uten problem, men nå som jeg er hjemme igjen merker jeg det ganske godt. Er også ganske stiv i leggen så har prøvd å tøye og massere lett. Jeg tenker å få kommet meg til legen ila starten av neste uke, men jeg lurte på om noen har noen erfaring med lignende smerter, evnt en anelse om hva det kan være? Jeg legger ved et bilde for å vise hvor smertene oppstår

De er kjøpt for 1199,- her http://www.x-life.no/products/crossfit-nano-30-dame Uansett så er de som nye! Hvor finner du de forresten så billig?

Superfine rosa reebok crossfitsko selges! De er kun brukt et par ganger Vil selge de ettersom jeg fikk meg et par ordentlige løftesko like etter at jeg hadde kjøpt de, så de blir desverre bare stående for tiden. De er i str. 40, og jeg synes de er normale i str da jeg bruker 40 i vanlige sko. Ny pris var 1199,- og de er kjøpt på X-life. De ser helt nye ut, så vil helst ikke selge de under 900,- men er åpen for å diskutere pris ved rask avgjørelse

Om du legger deg på 2000 kcal er definitivt ingen bulk, det er vedlikehold.. Ved å jogge 1-2 dager i tillegg kommer du ikke til å legge på deg muskler. Spis MER Øk kaloriene dine betraktelig!

Hei! Etter at jeg startet med cheerleading i begynnelsen av september har jeg hatt problemer med håndleddet. På en av de første treningene skjedde det noe feil i ett av løftene så all vekten ble lagt på meg og min arm. Etter det hadde jeg vel konstant vondt i rundt to uker før det gikk over, men det kom tilbake igjen ved de neste treningene. På grunn av tidsklemme måtte jeg desverre slutte, men per dags dato kan jeg omtrent ikke ta øvelser som f.eks. sidehev og dips uten at det gjør vondt. Klarer kun omtrent ett sett før jeg må gi meg. Merker ellers ingenting i hverdagen eller ved andre øvelser, er kun under utførelsen av disse.. Noe som er veldig kjedelig ettersom jeg liker de så godt Smerten er rundt 'kulen' på utsiden av håndleddet, om jeg kan si det på den måten. Noen ide om hva jeg burde gjøre? Har ikke helt troen på at det skal gå over av seg selv ettersom det har vedvart siden sept. og jeg i tillegg har utelatt øvelsene i lengre perioder.

Dumt spm, som jeg føler går igjen overalt og mener jeg svar lest svar på hundre ganger (..spør igjen likevel) Har vært et halvt år på utveksling, spist masse mat (greit mye usunt også), trent mye og tungt, og kuttet ned cardio til det minimale. Har vært helt sikker på at jeg hadde gått opp minst 5kg, ettersom jeg tydelig har fått mer fett på kroppen, i tillegg til mer markerte muskler og blitt sterkere. Veide med for første gang idag siden sommeren, og veier nøyaktig det samme, kanskje noen hundre gram mer.. Ble nesten sur for at vekta ikke hadde rikket seg.. Hvordan er det mulig? Er jeg bare dum og tenker formye?

Har erfart akkurat det samme

Hvis nikeplus viser 470 kalorier forbrent ved en løpetur, mens pulsklokken viser 962, hva skal jeg forholde meg til? Er ikke spesielt opptatt av hvor mye jeg forbrenner, men er jo en vesentlig forskjell.. Skal sies at det var en hard tur på litt over en time med en gj.snittspuls på 179.. Begge er også likt stilt inn..

Rema

De har den på Rema i byen

Har alltid tatt chins med minusvekt, for har ikke hatt troen på at jeg skulle klare en selv.. Men idag tok jeg tre med egen kroppsvekt!! Lykke EDIT: klarte visst 6