WhiteCoffeeMocca

Ja de har jeg prøvd alle sammen, men det blir overhodet ikke det samme som bounce balls altså Tror skal prøve de en dag jeg har tid og kjøpt inn alle ingredienser http://nourishingnibblesblog.wordpress.com/2013/05/25/bounce-balls-hype-or/

Hei, Jeg har for et par uker siden funnet disse her på smoothie exchange: https://www.bouncefoods.com/uk/index.php?option=com_content&task=view&id=17&Itemid=78 De er så gode, ordentlig godteri ;-) blitt helt avhengig av de, men de finnes nesten ingen steder i norge samtidig som de er ganske dyre. Går an å bestille fra UK, men frakten er så utrolig dyr :-( Fler som har prøvd de? Hva synes dere?

Tollgrensen økes med den nye regjeringen!! Oh happy day ❤️

Som sagt over, altfor lite mat! Du er bare 16 år også, du burde få i deg mye mer næring ennndet du skriver over. Det mangler protein her. Ta deg en ordentlig biff med grønnsaker eller noe. Eller fisk / kylling for den del. 80 % av dagens inntak er jo knekkebrød...

Vet ikke om den har blitt postet før, men det er rett og slett hilarious... Får mest vondt av han i beinpressmaskin

Hei, Skal denne uka på biltur, ca. 4 dager uten større muligheter for å lage mat. Hva kan jeg forberede eller kjøpe i butikken for å unngå fast food på veien? Spiser lavkarbo stort sett og skal ta med hjemmelaget knekkebrød, men kjøpe brød i butikken er ingen alternativ. Hva spiser dere på bilferie?

Du kan trene der oppe på NIH gratis. Men ikke på noen treningssenter i byen.

Nei det har jeg ikke. Blir altså første gang på NIH

Det er helt nytt i år og jeg begynner i detvførste kurset i juli

Det første kurset da åpnet opptaket i begynnelsen av mai. Jeg søkte samme dagen på ettermiddagen og kom inn, da det er første mann til mølla prinsippet. Neste kurs starter i høst og opptaket åpner 1.juli. Søker du samme dg er sjansene svært store for at man kommer inn. Derfor anbefaler jeg trådstarter å sitte klar på morningen den 1.7. Og søke

Hvorfor tar du ikke alt samlet? Ny utdanning fra og med i år. Første kdurs med oppstart i juli er fullt. Men det som starter i høsten åpner opptaket snart. Da må du søke med en gang og de første 30 som søker får plass. Vil du bli pt er det veien å gå. Ikke noe vits å gjøre det på den gammle måten med å starte med fitness basis, med mindre du er usikker på om du vil bli pt eller gjøre noe annet. Afpt kurs er et bra altnativ. Litt dyrere og ikke støttet av lånekassen, men sikkret plass.

Luxury Penthouse In Sydney « Adelto Adelto

Hei! Sliter litt med det samme i knebøy. Jeg tror yoga hjelper. Har begynt med det nå men bare vært på yoga time 1 gang. Der finnes det en øvelse som heter hund Besser tanzen mit Yoga: Optimales Aufwärmen mit dem “Hund”. Her klarer jeg overhodet ikke å ha hælene i gulvet. Så jeg merket fort at musklene er forkortet. Så skal fortsette med yoga og har stor tro på det. Bruker hansker og det hjelper veldig mot det du beskriver. Har kjøpt enkle fra casall som man får på g sport. Ulempen med det er litt at man mister grepet litt etter et par tunge sett (markløft f.eks). Så tror jeg må suplere med stropper etterhvert.

Men om du har 10kg på hver side på en vanlig kort stang, så klarer du vel å sitte på gulvet og løfte den på hofta? Jeg tar hip trust på 22 kg totalt og det går fint, men kan tenke meg når jeg hadde kommet opp i 30 kg så hadde det blitt vanskelig å løfte...

Hurra! Da ses vi

Hei, Noen som jobber i bransjen eller kjenner noen og vet hva de som driver senter ligger på i lønn?

Har du fått jobb som PT uten å ha utdanningen?! Eller har du fått lovd jobb etter at du er ferdig med afpt kurset (tar jo et par måneder det)...

Hei, Noen som vet om en bra App der man kan logge treningen? Litt lei av å føre excel ark :-(

Fikk tilbud idag! Da ses vi på NIH :-)

Hehe, ok tok en stund før jeg fikk et bilde opp i hodet. men hvem strammer belte? får jeg det til selv om jeg sitter med ansiktet ned... hvis du skjønner hva jeg mener...

Hei! I mitt PHAT programm er nordic hamstring en av øvelsene. Problemet mitt er at foten ikke sitter fast i ribbeveggen, bare tærne og jeg får dermed ikke ordentlig spen i hamstring... så den øvelsen er egentlig bortkastet for meg. Er for svak for å klare øvelsen egentlig, siden jeg bare detter rett ned uten motstand. Hadde bena vært kilt fast i ribbeveggen, hadde det vært bedre men det går ikke (har for lange føtter). Noen som har tips? evtl. en annen øvelse som er like bra, slik at jeg kan erstatte nordic hamstring med noe annet?

Heldig du er! Takker du ja? Når søkte du? Søkte den 15. på ettermiddagen. Sendte dem en mail igår og fikk svar idag at de sender ut de første tilbudene denne og neste uke. Fikk ikke noe idag, så venter i spenning. Kanskje vi ses på samme kurs til høsten

Noe som du kan anbefale? Altså noe som var spesiellt bra?

Er det osteopat eller kiropraktor som man skal gå til? eller naprapat? herrud så mange forskjellige typer det finnes. Hvem er best på slike ting? Nei har ikke vært noe sted enda, men den skaden jeg hadde ( den som jeg startet tråden for) har ingenting med det å gjøre som jeg skrev nå, det har på en måte været sånn en stund. Dagen etter knebøy og markløft er da jeg sliter. 2-3 dager etterpå går det helt fint. Så må nesten bare gå og stå rundt dagen etter beintrening, siden det er så ubehagelig å sitte. Har fått tilbakemelding fra 2 erfarne PT som er helt uavhengig fra hverandre... så tviler på at begge tar feil. Men skal få noen til å filme for meg. Må bare se an når jeg får muligheten. trener alltid alene og bor et annet sted en liten periode, så kjenner ingen her ;-) Er i alle fall veldig flexibel i korsryggen og har hatt litt småplager med det hele oppveksten egentlig. er jo også 1, 78 høy da...

Hm, skeivt bekken høres kjent ut. husker som barn var det noen som mente jeg hadde skeivt bekken fordi det ene benet var litt kortere enn det andre... men det var "skolelegen" som mente det. har aldri fått noe ordentlig diagnose for det. Kanskje jeg burde la det sjekke nærmere.