SuperXinsanity

Hatt dette i noen måneder nå

Når du ikke kan begripe hvorfor folk vil skippe en treningsøkt

Etter å ha sett litt på Sheiko 32 og Dietmars programmer så virker det som oppkjøring egentlig ikke er noe annet enn litt svakere og litt mindre trening helt på slutten, stemmer dette? Hadde forventet at det skulle være litt mer avansert

Etter å ha lurket på forumet i alt for lang tid og absorbert så mye kunnskap om trening som overhode mulig har jeg oppdaget at det er noe veldig vesentlig som mangler av informasjon her. Jeg ser ofte at de mer erfarne folka prater om å "toppe formen" eller å bygge seg opp frem mot et stevne, altså forberede seg til å kunne vise hva ens kropp er virkelig i stand til, men dette er det ingen som har forklart hvordan foregår? Så nå lurer jeg, hvordan forbereder utøvere seg til et stevne? Hvordan sikrer de seg at de vil kunne yte maksimalt? Hvordan ser treningsregimet ut, og hvorfor?

Tror trikset er at foreldrene må finne en eller annen måte å gjøre fysisk aktivitet givende og spennende. De aller fleste unge driter i om det er "godt for helse", er det ubehagelig å utføre, vil de heller være i samme form som pensjonister. Som liten ville jeg ikke springe etter en ball for fem flate øre, men å springe opp et fjell for fange fisk med fattern gjorde jeg gladelig.

En gang på ungdomsskolen (tror det var i 8.) så hadde klassen min, som alle andre, seksualundervisning. Et par av oss gutta gikk så sammen i en gruppe for å holde en presentasjon om teamet. Mot slutten skulle jeg printe ut det vi hadde av stoff, men det var ikke printeren enig i. Jeg trykte så på print-knappen flere ganger. Funket selvsagt ikke. Fikk et aldri så lite forklaringsproblem når en lærer hadde fiksa skolens skriver, og den fulgte opp med å printe ut 50+ bilder av peniser. Elevene som gikk forbi gjorde ikke situasjonen til 13-årige meg mindre flau.

Nøkkelord: Skikkelig trening. Mat. Hvile. Tålmodighet.

Hvis det ikke er så tung en trening at du egentlig blir sliten, så er det vel ikke noe direkte galt i å trene hver dag. Men ville jeg heller prioritert å slappe av, fått fikset skulderen, og så heller peise på med trening etterpå. Ledd > Muskler.

Når du blir irritert på gymlæreren fordi han gjør deg sliten før den ordentlige treningen begynner.