Det er godt mulig du ikke får i deg nok proteiner eller kosttilskudd. Jeg var sånn før, men etter jeg fikk streng beskjed av treneren min å kjøpe proteinpulver, ZMA (Zinc, magnesium og vitamin B6) og tran-tabletter, så har jeg ikke merket noe særlig. og dosen jeg tar på dette er ganske høy hvis jeg trener mye. Ofte så føler jeg meg helt fatatt dagen derpå om jeg ikke har tatt proteinshake, Det høres rart ut kanskje, men jeg vet at det er eneste måten jeg får i meg nok proteiner, så den holder meg oppegående. Om du ikke tar dette, så anbefaler jeg deg å prøve.