Gå til innhold

Kalorier i kebab?


iSiad
 Del

Anbefalte innlegg

Dette tror jeg kebab inneholder

Pitabrød - 218 kcal (sikker)

Kebabkjøtt 150g - 540? (usikker)

Kebabsauser - 200 kcal? (usikker)

Mais,løk,salat,agurk - 60 kcal (sikker)

Totalt - 1018 kalorier er i kebab og det er jeg 95% sikker (y)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Tja. I følge: http://www.dinside.no/806161/faele-fastfood-fakta har du muligens rett:

"Tidligere i år viste en omfattende britisk test av 494 ulike kebaber at den gjennomsnittlige kebaben inneholder rundt 1000 kcal."

Men det er den gjennomsnittlige kebaben. Ta en stor en og du kan plusse på ganske mye.

Et kjøpt pitabrød inneholder 218 kalorier: (http://www.næringsinnhold.no/pitabr%C3%B8d-fint-kj%C3%B8pt.html) Det du får ute er nok større og inneholder muigens mer olje.

Energien i lammekjøtt er avhengig av hvor på lammet kjøttet er fra. Jeg ville regnet rundt 220 kalorier pr 100 gram. Altså litt mindre enn du har her.

Så er jo problemet med sausene. Disse er antageligvis betydelig feitere enn du tror...

Forøvrig bra jobba med vektnedgang! Stå på! :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Tja. I følge: http://www.dinside.no/806161/faele-fastfood-fakta har du muligens rett:

"Tidligere i år viste en omfattende britisk test av 494 ulike kebaber at den gjennomsnittlige kebaben inneholder rundt 1000 kcal."

Men det er den gjennomsnittlige kebaben. Ta en stor en og du kan plusse på ganske mye.

Et kjøpt pitabrød inneholder 218 kalorier: (http://www.næringsinnhold.no/pitabr%C3%B8d-fint-kj%C3%B8pt.html) Det du får ute er nok større og inneholder muigens mer olje.

Energien i lammekjøtt er avhengig av hvor på lammet kjøttet er fra. Jeg ville regnet rundt 220 kalorier pr 100 gram. Altså litt mindre enn du har her.

Så er jo problemet med sausene. Disse er antageligvis betydelig feitere enn du tror...

Da si sier vi max 1200 til minimum 1000 kcal i kebab :thumbsup:

Takk for hjelpen!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har gått ned 36 kg siden 1. januar, og har 26 kg igjen til 78 kg btw

Bra jobba! Du har funnet noe som fungerer for deg, tydeligvis :thumbsup: så om du vil unne deg en kebab i ny og ne (ikke ukentlig) så gjør det kanskje godt for psyken selv om det er 1500kcal? Du kan jo også be dem være moderate med dressingen og kanskje ikke spise hele brødet om du er urolig? (de soggy greiene som er igjen til slutt er jo ikke akkurat yummy uansett)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Jeg er relativt sikker på at det er langt mer enn 50g saus, hvertfall av den hvite typen. Og den kan godt inneholde mer en 400kcal pr 100g. Hjemmelaga kebabsaus er hvertfall skikkelig feite saker. Kjøttet syns jeg og du tar litt svakt i, men det avhenger jo selvsagt fra plass til plass og hvor stor kebab man kjøper.. Men jeg vil tro at selv en liten fra bislett kebab inneholder mer enn 200g kjøtt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  • 10 år senere...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
 Del

×
×
  • Opprett ny...