Snus, eller tobakk generelt?

[kerand]

Hei.

Jeg bare lurte på om snus/tobakk hemmer styrketrening eller fettforbrenning?

Jeg trener styrke og cardio flere ganger i uken.

Jeg snuser daglig, men aldri mens jeg trener selvfølgelig. Men sitter og lurer på om det har noen negativ effekt på treningen min? Har prøvd å finne fram til svaret ved å google i hyttogpine, men finner aldri noe som bekrefter det.

Derfor jeg spør dere, takker forresten for svar.

[katarina89]

Nikotin forhøyer i hvert fall blodsukkeret, uten at jeg skal knytte det opp mot noe av det du skrev. Det trekker også sammen blodårene, slik at man får dårligere blodsirkulasjon og muligens tregere restitusjon etter trening

[Assie]

Til en viss grad påvirker det trening, men flere bra trente utøvere snuser. Jeg snuser selv, snus er ingen unskyldning til og ikke se like bra ut/være like sterk som de som ikke snuser. I såpass stor grad påvirker det deg ikke.

[BadWolf]

Må slenge meg på med Assie her. Om du ikke oppnår resultater på trening eller diett, er nok ikke snusen problemet

[MartinK]

Kutter snusen en time før trening, og drøyer et par timer etter. Kun fordi nikotin påvirker blodsirkulasjonen. Den snusen jeg tar etter de timene er relativt himmelsk for å si det sånn :-) Belønning ftw.

At nikotin skulle påvirke blodsukker eller fettforbrenning har jeg ikke hørt om, finnes det kilder?

[thelion]

samme diskusjon i denne linken: tobakksvarer og trening! | Fitnessbloggen Forum

Er nok fakta at nikotin trekker sammen blodårene og skaper dårligere blodsirkulasjon.

Hvor mye dette påvirker treningen har jeg ingen fakta på men snuser selv og har ikke merket noe negative effekter i treningen

[Linjemannen]

  "MartinK skrev:

At nikotin skulle påvirke blodsukker eller fettforbrenning har jeg ikke hørt om, finnes det kilder?

http://www.news-medical.net/news/20110327/21/Danish.aspx

[BadWolf]

  "MartinK skrev:

Kutter snusen en time før trening, og drøyer et par timer etter. Kun fordi nikotin påvirker blodsirkulasjonen. Den snusen jeg tar etter de timene er relativt himmelsk for å si det sånn Belønning ftw.

At nikotin skulle påvirke blodsukker eller fettforbrenning har jeg ikke hørt om, finnes det kilder?

Niktoin har halveringstid på 1-2 timer, så tviler på det har store effekten å kutte det ut en time før:P

[Aisha]

  "kerand skrev:

Jeg snuser daglig, men aldri mens jeg trener selvfølgelig.

Hvorfor var dét så selvfølgelig?:whistling:

[Melo]

Snus gjør deg ikke feit eller svak, men det har sannsynligvis heller ingen positiv effekt på treningen.

[kerand]

  "Aisha skrev:

Hvorfor var dét så selvfølgelig?:whistling:

Med tanke på at nikotin forhøyer blodsukkeret, og fortynner blodårene, men tenkte noe igrunn bortsett fra det

[BadWolf]

  "kerand skrev:

Med tanke på at nikotin forhøyer blodsukkeret, og fortynner blodårene, men tenkte noe igrunn bortsett fra det

Blodårene dine hopper ikke tilbake til normalt bare for du dropper snus på trening. Og blodtilstrømning trenger ikke nødvendigvis bety bedre resultater på trening oclusion training f.eks ( nei jeg sier ikke at nikotin tilsvarer oclusion training ) . Ville heller bekymret meg for fortynnede blodårer resten av døgnet.

[Gjest]

ENDELIG klart å slutte, tror jeg har ikke kjøpt siden onsdag, snuste to på fredag, en lørdag, en i går og ingen i dag Har også hørt mye om at du ikke skal snuse rett før trening, for da får du dårligere blodsirklasjon eller noe, og det merker jeg også, føler seg mye mer oppkvikket når man ikke har snust en stund før trening..Men den snusen rett etter trening, SAVN!!

[Aisha]

  "kerand skrev:

Med tanke på at nikotin forhøyer blodsukkeret, og fortynner blodårene, men tenkte noe igrunn bortsett fra det

Jeg snuser på trening, derav ---> :whistling:

[Gjest]

  "Aisha skrev:

Jeg snuser på trening, derav ---> :whistling:

har gjort det noen ganger jeg og men da har jeg egentlig merket jeg bare har blitt slapp veldig fort, og ikke giddet å trene mer merker ikke du det?

[Aisha]

  "fat-skinny- going fit skrev:

har gjort det noen ganger jeg og men da har jeg egentlig merket jeg bare har blitt slapp veldig fort, og ikke giddet å trene mer merker ikke du det?

mmm, nei.

Jeg snuser også KUN på trening. (Røyker ellers:sick:)

[Gjest]

  "Aisha skrev:

mmm, nei.

Jeg snuser også KUN på trening. (Røyker ellers:sick:)

ojja SÅ avhengig av nikotin faktisk at du snuser på trening som erstatning for røyk hehe trodde jeg var gale som snuser om natten

[Aisha]

  "fat-skinny- going fit skrev:

ojja SÅ avhengig av nikotin faktisk at du snuser på trening som erstatning for røyk hehe trodde jeg var gale som snuser om natten

Haha, synd men sant. Røyket i 15år, takk for deeet..

[Gjest SlettetBruker3]

  "fat-skinny- going fit skrev:

ENDELIG klart å slutte, tror jeg har ikke kjøpt siden onsdag, snuste to på fredag, en lørdag, en i går og ingen i dag Har også hørt mye om at du ikke skal snuse rett før trening, for da får du dårligere blodsirklasjon eller noe, og det merker jeg også, føler seg mye mer oppkvikket når man ikke har snust en stund før trening..Men den snusen rett etter trening, SAVN!!

Flink du har vært! Men snusen etter trening, DEN tror jeg på at du vil savne himmelsk

[kerand]

Snus etter trening er en av de første jeg tar, HELT FANTASTISK HAHA.- men kjenner igjen den følelsen hvis man snuser under trening, orker ikke å løfte like mye eller løpe. Merkelig det