Mageruter "omvendt" problem :)

[Simlol91]

Hei, lite spørsmål...

Magerutene er ikke så synlig som jeg skulle ønsket, men i motsetning til de aller fleste mistenker jeg at problemet er at jeg har for lite "volum" på magemusklene... Per nå har jeg vel en fettprosent på ca 11-12% men magemusklene er allikevel ikke så "synlige" som jeg skulle ønsket

Noen som har noe ideer på hva som kan være hensiktmessig å gjøre? Enten gå enda mer ned i fett prosent eller trene opp magemusklene? Eller bare punktforbrenne fettet på magen (hvis det i det hele tatt er mulig?)

[larskr]

hvis det viktgste for deg er å få frem magerutene, så må du videre ned i fettprosent. Av bildet ditt ser jeg at du er veldig tynn, så det kan hende du kan fokusere på legge på deg muskler, og så slanke deg etterhvert. Det vil ta lengre tid da

[Simlol91]

Det jeg også tenker, er ikke veldig gira på å begynne å slanke meg Får vel fortsette med det jeg driver med Må jeg ned i 5-6-7-% fettprosent da? Er det slik at fettprosenten har alt og si eller har "styrken/volumet" på magemusklene noe å si også?

[larskr]

har ikke alt å si, men veldig mye

[An0nym]

Går ikke ann å punktforbrenne fett btw.

[Simlol91]

Går ikke ann å punktforbrenne fett btw.

Hadde en mistanke om det! Greit å få avklaring... Synd at det ikke går tho

[Mette M]

Du ser veldig slank ut, ut i fra profilbildet ditt, så jeg ville lagt meg på omtrent vedlikeholdsnivå i kaloriinntaket, trent god og hard styrke, både på magen og resten av kroppen. Da tror jeg veldig sikkert at du i løpet av noen få måneder vil få både lavere fettprosent, fin sixpack og generelt mer muskelmasse:thumbsup: Du har et veldig fint utgangspunkt! Tenk enkel rekomposisjon og leangaining

[kl99]

hvis det viktgste for deg er å få frem magerutene, så må du videre ned i fettprosent. Av bildet ditt ser jeg at du er veldig tynn, så det kan hende du kan fokusere på legge på deg muskler, og så slanke deg etterhvert. Det vil ta lengre tid da

What he said. Du bør legge på deg om du vil ha en maskulin kropp.