Hansker - hjelp i hanskejungelen

[IdaL007]

Eneste hansker er godt for er å stramme dem slik at man ser super badass ut før man skal løfte.

... Det ser ikke badass ut.. Det eneste det minner folk på, er: at du har på deg hansker:p:D:ROFLMAO:

[DukeNukem]

... Det ser ikke badass ut.. Det eneste det minner folk på, er: at du har på deg hansker:p:D:ROFLMAO:

Var en spøk da Synes alltid det er moro å se de svake nybegynnerne stramme og fikse på hanskene sine

[IdaL007]

Var en spøk da Synes alltid det er moro å se de svake nybegynnerne stramme og fikse på hanskene sine

Haha, jeg skjønte at du spøkte Jeg bare spøkte videre, av og til glemmer jeg at man ikke kan høre tonefall over internett. HAHA

[Veronica:)]

Hyggelig at folk tar opp hanskediskusjonen altså!

Hvis noen bryr seg, så ble det trening med hansker. Tross i hanskene og newbiefaktene synes jeg formen er grei nok i skrivende stund ( http://forum.fitnessbloggen.no/threads/acino-i-bikini-form-på-alle-sider.8878/page-8#post-469202 ). Kunne ikke la være å smile litt når du sammenlignet PTen min med en kjørelærer som lærte folk å kjøre med bind for øynene, Sjokobjarkøy med tanke på at PTen min er Yvonne Andrea som står i spissen for en av høstens største begivenheter, Norway Open, og jeg synes hvertfall hun har erfaring det står respekt av. Jeg synes hun er svært dyktig, og hun har hjulpet meg mye Tross i det hodeløse forslaget om hansker på trening.

[xxxxx]

Hun er sikkert kjempeflink Tviler ikke! Og bind for øynene var selvfølgelig bare et humoristisk forsøk på å sette det litt på spissen! Men uansett om hun er med å arrangerer NO eller ikke så må jeg si det er en merkelig oppfordring til noen som skal trene hardt. Av rein interesse kan det jo være interessant å høre hvorfor hun mener du burde bruke hansker

Jeg klarer ikke se et eneste punkt der hansker skal kunne klare å hjelpe deg med noe som korrekt grep og utførelse ikke kan hjelpe deg med. At noe "funker for meg" betyr ikke nødvendigvis at det er den mest optimale måten å gjøre det på med tanke på fremgang og progressiv økning på vektene

[Veronica:)]

Hun er sikkert kjempeflink Tviler ikke! Og bind for øynene var selvfølgelig bare et humoristisk forsøk på å sette det litt på spissen! Men uansett om hun er med å arrangerer NO eller ikke så må jeg si det er en merkelig oppfordring til noen som skal trene hardt. Av rein interesse kan det jo være interessant å høre hvorfor hun mener du burde bruke hansker

Meg: "Jeg får så innmari træler inni hendene, også blir jeg så klam. Stanga glipper ut av hendene under markløft.."

Yvonne: "Du kan jo investere i noen hansker, det kan hjelpe."

Ikke mer hokus pokus enn det

[IdaL007]

Meg: "Jeg får så innmari træler inni hendene, også blir jeg så klam. Stanga glipper ut av hendene under markløft.."

Yvonne: "Du kan jo investere i noen hansker, det kan hjelpe."

Ikke mer hokus pokus enn det

Reimer er genialt på de tyngste settene i markløft

[Veronica:)]

Reimer er genialt på de tyngste settene i markløft

Newbien har selvsagt reimer også Hansker OG reimer! Mangler bare hjelm, så er jeg i mål

[Kame]

Pluss litt håndleddsstøtte på de jeg har, men da finnes det vel strengt tatt wrist-wraps til det formålet

(ganglion is a bitch)

Ja? Jeg sliter også med litt vondt i håndledd. Regner egentlig med at mye av det kommer av feil vinkel spes under benkpress, men det hjelper med støtte? Tenkte kanskje jeg skulle slå to fluer i en smekk ved å kjøpe hansker, selv om jeg ikke er så ille plaget med træler enda. Til tross for at jeg faktisk filte håndflatene mine i dusjen i går!

[IdaL007]

Newbien har selvsagt reimer også Hansker OG reimer! Mangler bare hjelm, så er jeg i mål

Har på ingen måte sagt at du er newbie. Tenkte bare jeg skulle dele et tips som hjalp meg veldig.

[IdaL007]

Ja? Jeg sliter også med litt vondt i håndledd. Regner egentlig med at mye av det kommer av feil vinkel spes under benkpress, men det hjelper med støtte? Tenkte kanskje jeg skulle slå to fluer i en smekk ved å kjøpe hansker, selv om jeg ikke er så ille plaget med træler enda. Til tross for at jeg faktisk filte håndflatene mine i dusjen i går!

Slet med det samme selv i militærpress og benkpress. Kjøpte meg wrist wraps og hele problemet forsvant. Har de ikke alltid så stramt heller, men bare at jeg har de på minner meg på å holde riktig vinkel på håndleddene

[Thombr86]

Ja? Jeg sliter også med litt vondt i håndledd. Regner egentlig med at mye av det kommer av feil vinkel spes under benkpress, men det hjelper med støtte? Tenkte kanskje jeg skulle slå to fluer i en smekk ved å kjøpe hansker, selv om jeg ikke er så ille plaget med træler enda. Til tross for at jeg faktisk filte håndflatene mine i dusjen i går!

Har ganglion i håndleddet, altså utposning i leddet av noe slag, google forklarer bedre enn meg.

Har det kun på høyre hånd, og f.eks. push-ups med håndflaten mot gulvet gjør at jeg må roe ned håndleddet et par uker etterpå, Så jeg tar pushups på knokene. Om det er hardt gulv, så hjelper hanskene her også

Jeg berger merkelig nok i militærpress og på benkpress, men trolig er ikke vinklingen på håndleddet like ekstreme der som det jeg har under push-ups med flathånda ned i gulvet.

[Luke skywalker]

Ja? Jeg sliter også med litt vondt i håndledd. Regner egentlig med at mye av det kommer av feil vinkel spes under benkpress, men det hjelper med støtte? Tenkte kanskje jeg skulle slå to fluer i en smekk ved å kjøpe hansker, selv om jeg ikke er så ille plaget med træler enda. Til tross for at jeg faktisk filte håndflatene mine i dusjen i går!

Hvis du har vondt i håndleddene så er wrist wraps hjelpemiddelet og ikke hansker. Men hvor du legger stanga og tilvenning har alt å si. Første gang jeg løfta 90 kg i benk så skjønte jeg ikke hvordan folk kunne løfte over 100, kjente det skikkelig i håndleddet. Men med tid har jeg økt benken betraktelig og så lenge du øker jevnt og trutt og ikke ligger opp mot maks annenhver uke så styrkes håndledd og det går greit av seg selv. Det er ikke bare muskler som trenes når du løfter. Sener, ledd, nervesystem og sirkulasjonssytemet trenes også, og ting som er vondt i førsten kondisjoneres bort med tid.

[Kame]

Hvis du har vondt i håndleddene så er wrist wraps hjelpemiddelet og ikke hansker. Men hvor du legger stanga og tilvenning har alt å si. Første gang jeg løfta 90 kg i benk så skjønte jeg ikke hvordan folk kunne løfte over 100, kjente det skikkelig i håndleddet. Men med tid har jeg økt benken betraktelig og så lenge du øker jevnt og trutt og ikke ligger opp mot maks annenhver uke så styrkes håndledd og det går greit av seg selv. Det er ikke bare muskler som trenes når du løfter. Sener, ledd, nervesystem og sirkulasjonssytemet trenes også, og ting som er vondt i førsten kondisjoneres bort med tid.

Takker! Tenkte kanskje det fantes en kombivariant, som både strammer opp håndledd og hanske i ett.

Men, nå er PT-time til i morgen bestilt, da skal vi gå igjennom teknikk på en rekke øvelser, inkludert benk, så da blir det fokus på håndledd. Jeg har det foreløpig helt greit med de små trælene jeg har, men så har jeg ikke trent så lenge heller.