Hva forsvinner først: fett eller muskler?

[kl99]

Det skrev jeg lengre opp.

[Vegard L]

Det er din definisjon. Gange regnes vanligvis som lavintensitets kardio.

[BadWolf]

Jo, men var det ikke øvrig rusling i dagligsituasjon det var snakk om her? Gå litt mer fra/til jobb, osv. De færreste får vel noe kardiotrening ut av det.

Kanskje ikke, jeg får det går som regel i høyt tempo når jeg skal til jobb / skole ikke for å brenne kalorier men fordi jeg liker å gå fort og da får jeg merkbart høyere puls.

[Vegard L]

Kanskje ikke, jeg får det går som regel i høyt tempo når jeg skal til jobb / skole ikke for å brenne kalorier men fordi jeg liker å gå fort og da får jeg merkbart høyere puls.

Samme her, 20 min i motbakke er da bedre enn ingenting

[BadWolf]

Samme her, 20 min i motbakke er da bedre enn ingenting

Vegard du bor i Bergen, det er ALLTID motbakke

[OhMickey]

Min mor går 1 time tur hver dag og har ca 10 ganger bedre kondis enn hva jeg har, som går dagligdags gjennomsnittlig mye:P Hun går i normalt tempo.

[Eivind_Lie]

Vegard du bor i Bergen, det er ALLTID motbakke

ikke når du går "motsatt vei/tilbake" HOHOHO

God helg

[BadWolf]

ikke når du går "motsatt vei/tilbake" HOHOHO

God helg

Joda! Grafisk fremstilling av hvordan det er å gå i bergen :