Energidrikker i forhold til kosthold?

[frevev]

Vel, som titelen sier så kom jeg til å tenke på drikker det virker som det ble litt flust av med tiden, drikker som f.eks:

- Burn

- Monster

- Red bull

- x-ray

etc etc, energi drikker som inneholder koffein, taurin(?), noen varianter av monster inneholder div andre greier og, og de finnes i sukkerfri varianter.

Noen som har god peiling på hva det har og si for oss som trener å ha i oss denne typen energidrikk

både med hensyn på hva de inneholder av trasige karbohydrater (kostholdsmessig), og om hvorvidt det er lurt å ha i seg sånt når vi noen ganger er litt trøtte/slitne til sinns etter langedager med / uten trening.

Del gjerne personlige erfaringer! oppfordrer til å holde seg litt saklig i henhold til erfaringene da, TG erfaringer med overkill av disse varene er fint lite interessant.

[OhMickey]

[Msis]

Vel for min del, så syntes jeg det er litt meningsløst å bruke penger på energidrikker.. Jeg tar meg en gang i blant en sukkerfri redbull, men både effekten og prisene på disse drikkene er ikke verd det i det lange løp. Jeg ville heller satset på å spise et lett måltid, eller kjøpe et form for pre-workout tilskudd. Jeg har Jack3d med vannmelon fra Bodypower og mr. M har Anabolic Beast fra GymG. Syntes begge funker 10 ganger bedre enn noen form for energidrikk i tillegg til at det lønner seg økonomisk :thumbsup:

Men hvis du absolutt VIL kjøpe energidrikker, så bør du tenke på hvor latterlig mye sukker de inneholder før du styrter de ned... som sagt bildet over...

[frevev]

var det der jeg tenkte meg er ikke noe ivrig på energidrikker, men greit å undersøke. har som oftest nok energi som det er

takk for svar!

[Msis]

[Kirill W.]

Hvis du liker smaken, drikk i vei. Bare pass på at sukker inntaket ditt for dagen ikke blir skyhøyt. Du vet, sunn fornuft og alt det der.....

[Aisha]

Man blir avhengig.. Jeg drakk Monster Lo-carb, tilslutt var jeg oppe i 4-5 om dagen.

Nå er jeg i ketose, så jeg drikker en sukkerfri redbull i ny og ne.. eller to eller tre.

Overhodet ikke noe nødvendig, og.. kjipt når man MÅ ha det.

[muffinstealingpirate]

Noen ganger når jeg jobber sammenhengende 9 timer, hender det jeg tyr til en red bull eller en burn, men nå fikk jeg utrolig lite lyst på det... Spiser lite sukkerholdige ting ellers, men om jeg trøkker i meg red bull alla sukkerpose, klarer jeg meg fint uten!

[frevev]

klarer meg fint uten energidrikk i løpet av en 9 timers dag på obs bygg der jeg jobber ^^ har alltids kaffe, det er vel ikke like ille med en kopp kaffe? xD

[Kirill W.]

klarer meg fint uten energidrikk i løpet av en 9 timers dag på obs bygg der jeg jobber ^^ har alltids kaffe, det er vel ikke like ille med en kopp kaffe? xD

0 cal så drikk i vei.

[Kirill W.]

Har et par kcal pr kopp.

Fikk dødsangst en gang i Amsterdam av 6 sukkerfire Redbull. Må ha vært aspartamen.

Aspartam ja. For sure ;)

[muffinstealingpirate]

klarer meg fint uten energidrikk i løpet av en 9 timers dag på obs bygg der jeg jobber ^^ har alltids kaffe, det er vel ikke like ille med en kopp kaffe? xD

Uff, en kopp kaffe?

Neida, bedre det ;-) Men på jobben min er det helt grusom kaffe fra Friele...

Utfordring til neste gang for min del: Ikke drikke energidrikk!

[Mona Elisabeth]

Rockstar, sukkerfri, 10 kcal

Fås kjøpt på 7-11.

[Aisha]

Rockstar, sukkerfri, 10 kcal

Fås kjøpt på 7-11.

Redbull sugarfree er jo et like godt alternativ

Monster Lo-Carb er best!! men opp i 45kcal i en halvliter boks. Det er jo ingenting, men blir for høyt på carben hvis man er i ketose. Da er redbullen et fint substitutt.. *sukk*