Hvilken type melk??

[solstraale]

Så hvis man trener 4-5 ganger i uka, er kvinne og ønsker å bygge muskler og minke fettprosenten.. H-melk? Fett skal jo liksom være bra det om man trener mye, men inneholder melk "riktig" type fett? Blir litt småforvirra av det hele jeg... kaloriunderskudd eller lchf?

[Aurelius]

Så hvis man trener 4-5 ganger i uka, er kvinne og ønsker å bygge muskler og minke fettprosenten.. H-melk? Fett skal jo liksom være bra det om man trener mye, men inneholder melk "riktig" type fett? Blir litt småforvirra av det hele jeg... kaloriunderskudd eller lchf?

Melk inneholder svært riktig type fett, melk har vist seg å være svært gunstig både for fettforbrenning og muskelbygging. Skal du bygge muskler og minske fettprosent samtidig,er nok ikke kaloriunderskudd riktig vei å gå.

Og så smaker det så godt<3

[T-bone]

H-melk fra Q-meieriene. Fordi H-melka fra Tine ikke lenger er H-melk fordi dem har fjernet fett, og smaker ikke like bra lenger.

Ellers er jeg glad i sjokolademelk

[Alexander321]

Per 100 gram:

Helmelk - 3,3 g protein

Lettmelk - 3,3 g protein

Ekstra lett melk - 3,3 g protein

Skummetmelk - 3,3 g protein

Jeg bruker hovedsaklig lettmelk og skummetmelk

Tine Styrk - 5g protein

Aldri smakt den før, aner ikke om den er god eller ikke

[solstraale]

Tine Styrk - 5g protein

Aldri smakt den før, aner ikke om den er god eller ikke

Ser den aldri i butikkene, så den har jeg glemt litt.

[Sondre Aalbotsjord]

om du vil betale dobbel pris for en melk som har 17g proteiner og litt mer kalsium så kjør på.

Jeg ville heller valgt 2 lett/helmelk for da får du mer protein,mer sunt fett og mer kalorier for samme prisen.

[Alexander321]

Ser den aldri i butikkene, så den har jeg glemt litt.

Tror ikke jeg har sett den heller når jeg tenker meg om.