Hva skal jeg bestille?

[danielh]

Har nettopp begynt å trene og skal nå gå til innkjøp av diverse produkter osv. Men det florer jo av forskjellige produkter. Så jeg er ganske forvirret.

Jeg har snakket med noen kompiser og de sier jeg må ha proteinshake greier, kreatin og gjerne koffein før trening. Hva kan dere anbefale meg? Jeg er også noe keen på noe som hjelper med forbrenning av underhudsfett. De jeg har snakket med sier at dette som regel ikke funker.

Kom gjerne med link osv Takk

[rudboy]

Proteinpulver og ett omega3-tilskudd er vel det mest nødvendigste. Fokuser først på kostholdet, så dytter du inn litt tilskudd i blant om du sliter med å få i deg nok mat

[danielh]

Ja spiser bare sundt nå! masse proteiner osv. Fører ned alt på diett.no så det er på stell

Men hadde vært greit med direktelink til noe som er bra

[Zain]

Billig og bra pulver.

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/whey-80

Bra pulver med veldig god smak.

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/100-whey-gold-standard

Alt du trenger av fettsyrer og omega 3.

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/udos-choice

[larskr]

Billig og bra pulver.

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/whey-80

Bra pulver med veldig god smak.

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/100-whey-gold-standard

Alt du trenger av fettsyrer og omega 3.

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/udos-choice

http://fitnessbloggen.no/udos-choice/ Hvorfor du ikke bør bruke udos choice.

Det er egentlig veldig enkelt. 90% (kanskje mer) av resultatene dine kommer av kostholdet ditt. I kostholdet regner jeg Omega-3 tilskudd. De resterende prosentene kan tilskudd hjelpe deg med, det mest åpenlyse er da proteinpulver og kreatin. Utover det er det lite som har vist seg effektivt, med unntak av aminosyrer dersom du slanker deg kraftig

[123abc1]

Om du nettop har startet å trene så ville jeg ha fokusert mest på kostholdet og riktig trening.

Bruk heller pengene på å kjøte mye bra mat.

Om du skal kjøpe noe så kjøp - Omega 3 / vanlig whey Protein ( ikke noe overprised tech/ isolat )

[MJF]

1. God omega 3 tilskudd

2. D3-vitamin, spesielt på vinterhalvåret

3. Isolatprotein

4. Kreatin

5. ZMA

[Tamadeus]

Tran og whey protein, bruk resten av pengene dine på noe helt annet enn tullete kosttilskudd.

For å si det på en annen måte; Det er ikke mangelen på kost tilskudd som holder resultatene dine tilbake, selv om det trolige er mange her inne som sverger til å bruke tusenvis av kroner på det..

[Tuba]

www.norkost.no

Hør med Stig på kundeservise, han veit kva han snakker om.