Hva slags treningsprogram ved deff og hvor mye kcal?

[NoBro]

21 timer siden, LarsErik skrev:

lol aka lol. Hvor har jeg skrevet 5% kroppsfett? Sikker på at du ikke tok noe sterkt, når du leste det?

Du har så mange redningsforsøk nå. Mer enn Buffon har på en hel kamp.

Joda, under et av dine mange nick: Fat-Fit

[LarsErik]

 

2 timer siden, NoBro skrev:

Joda, under et av dine mange nick: Fat-Fit

lol. Du bytter tema oftere enn jeg bytter sokker. Først nevner du at jeg er kimtony, så sier du LlostinBoyd, og nå never du Fat-Fit. Bestem deg. 

[LarsErik]

Er protein litt overvurdert?

Nå er jeg på deff, og må i praksis ha i meg 140-150 gram protein om dagen, men den siste uka/siste tok ukene har jeg spist maks 100 gram, men uavhengig av dette, så føler jeg at, spesielt brystkassa er mye mer stram, og armene er større.

[NoBro]

5 timer siden, LarsErik skrev:

 

lol. Du bytter tema oftere enn jeg bytter sokker. Først nevner du at jeg er kimtony, så sier du LlostinBoyd, og nå never du Fat-Fit. Bestem deg. 

At du er kimtony har du jo selv innrømt.  

Fat-fit sitt innlegg var 100% lik din trollestil..

Mulig du ikke er lostinboyd mtp måten han skriver på  Men treningskunnskapene til deg og lostinboyd er helt på nivå med hverandre.