Loco Skrevet 9. desember 2014 Del Skrevet 9. desember 2014 Ab wheel, men juks er fy fy. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32198-deres-favoritt%C3%B8velser-for-mage/page/2/#findComment-1096163 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Inger-Lise Skrevet 10. desember 2014 Del Skrevet 10. desember 2014 Det du forklarer er to forskjellige øvelser; den første crunch, den andre pike Åh, haha! Takk og det er pike som er best? Får ikke til den jeg Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32198-deres-favoritt%C3%B8velser-for-mage/page/2/#findComment-1096234 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicolai Hildre Skrevet 10. desember 2014 Del Skrevet 10. desember 2014 Åh, haha! Takk og det er pike som er best? Får ikke til den jeg Godt mulig det er noen studier som har sett på muskelaktiveringen (EMG) og funnet ut at pike er den beste i den forstand, men treningseffekt avhenger av mer enn kun muskelaktivering. En øvelse du faktisk klarer, men som utfordrer stabiliteten din i bekkenet, vil være den beste for deg. Inger-Lise og Rodolfo 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32198-deres-favoritt%C3%B8velser-for-mage/page/2/#findComment-1096235 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rodolfo Skrevet 10. desember 2014 Del Skrevet 10. desember 2014 Markløft, Knebøy og pallof press. For morro skyld: reverse crunch med innlagt saw. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32198-deres-favoritt%C3%B8velser-for-mage/page/2/#findComment-1096241 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Hu_man Skrevet 10. desember 2014 Del Skrevet 10. desember 2014 cheatdays Aurelius 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32198-deres-favoritt%C3%B8velser-for-mage/page/2/#findComment-1096249 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Elliot Skrevet 11. desember 2014 Forfatter Del Skrevet 11. desember 2014 Takk for tilbakemelding. Nå har jeg mange mageøvelser jeg skal teste ut. Mine favoritter per idag: -woodchopper med kabel -Palloff press -Beinhev -sidehev med kettlebell -rollouts -Planken (stående med bein med motsatt bein til albue) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32198-deres-favoritt%C3%B8velser-for-mage/page/2/#findComment-1096552 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.