De beste styrkeøvelsene

[Engla]

Hvilke styrkeøvelser er et must i ditt treningsprogram?

[rudboy]

Knebøy, markløft, chins/pullups, benkpress, militærpress, bulgarsk utfall, dips, frontbøy

[krokoline]

Frontbøy, markløft og benkpress. Gøy og tungt! Har såklart flere øvelser, men disse tre er favorittene

[kl99]

Morsomt er vel knebøy, mark og benkpress.

Men for å holde kroppen frisk, ville jeg sagt... hip thrust, bulgarske utfall, rumenske markløft, nedtrekk, push ups og planken!

[Rodolfo]

Øvelsesutvalget blir vel farget av målet...Jeg har alltid med markløft, hantelpress i skråbenk, og pull ups. Dette er et must.

[Pippen]

Knebøy, markløft, pullups, facepulls, pushups.

[Joakimz]

Biceps curl.

[poyekhali]

Bicepscurl, knebøy, mark og benk.