jenter og stasjonære bein-apparater

[Lars20år]

Er det flere som har lagt merke til at veldig mange jenter bruker mye stasjonære bein-apparater (benpress, leg-curls, leg-extensions, osv.) og løfter veldig tungt på dem? Har nesten inntrykk av at jentene generelt er sterkere på disse apparatene enn guttene. Jeg tar 90kg i knebøy, men klarer ikke matche tilsynelatende gjennomsnittlige jenter i f.eks. leg-extensions? Merkelige greier

[wombat]

Når jeg tok 85 kg i bøy tok jeg.... eh 25 kg i legcurl? Og 40 kg i legextensions tror jeg. Makset ut beinpressapparatet da, men ellers er jeg helt evneveik på beinapparater. Tror jeg tar 5 kg i ja/nei maskinen.

[OhMickey]

Man blir sterk i de øvelsene man gjør.

Gjør man mye leg-extensions, blir man sterk i leg-extensions.

Vil tro det er svaret

[Lars20år]

Tar du nesten like mye i knebøy som meg da. Er det maks eller arbeidsvekt?

[GymLasse]

...

[Joakimz]

Man bruker vel mer hele kroppen når man trener knebøy, mens man isolerer mer beina på apparatene. Jenter har vel fra naturens side mer styrke i beina og et ønske om å utvikle underkroppen i større grad (mens det er omvendt for menn). Jeg tror ikke dette er så unormalt. Min nåværende kjæreste er f.eks. lavere enn meg, men har tykkere lår, og løfter omtrent det dobbelte av meg i flere av de øvelsene du nevner.

Men gutter har fortsatt større potensiale til og øke mer i både overkropp OG underkropp og burde løfte mer en ei jente hvis man trener seriøst.

[McBain]

En jente er sterkere enn deg < skyte seg i trynet*

*Not to be taken literally.

[Nybegynner'n]

Menn har mer potensiale. Jeg har imidlertid en kjæreste som har veldig sterke bein, og hun ser relativt normal ut, definitivt ikke noen bodybuildertype, så det har gjort meg overrasket mange ganger.