Stuck- livet etter spiseforstyrrelse. Komme ut av sparebluss?

[Confused]

Hei!

Jeg er en jente som har hatt spiseforstyrrelser i mange år. Jeg har vært litt on og off med terapi og hatt noen perioder med stabilt kosthold, før jeg fikk tilbakefall i 2011.

Da var det noe som forandret seg, og jeg klarte å komme meg ut av det alene. Siden 2012 er jeg nok det man i fagfeltet kaller for "symptomfritt", og jeg har klart å komme meg ut av å være undervektig og er nå slank og - ifølge blodprøver o.l.- sunn. Så langt solskinnsiden av historien.

Men sannheten er: Jeg er lei meg. Fordi...- selvom jeg har kommet meg ut av det, i.f.t. vekt, så har jeg gjort dette med veldig lit mat- det sies i seg selv, jeg var jo redd som bare det. Og nå angrer jeg. Kroppen klarer seg med utrolig lite. Trener tre til fire ganger i uken, styrke og kondisjon. Trener jeg ikke, så går tur jeg minst en time om dagen. Det føles bra. Med kostholdet ligger jeg på mellom 1000-og 1200 kalorier, noe jeg trivdes med en lang tid, det var jo mere enn jeg hadde fått i meg lenge. Med dette har jeg vært "stabil" i vekt gift vaner siden Oktober 2013. Men jeg begynner å bli lei! Drittlei! Beklager uttrykket. Jeg kan ikke sosialisere med andre, med et slikt kosthold.

Og det med treningen. Jeg har fått glede av det og ønsker fremdrift. Jeg vil gå ned i fettprosent og opp med muskler. Men hvordan å få til det? Jeg er redd for å spise enda mindre, da vil jeg jo kjøre kroppen enda mere ned. Men vil gjerne forme kroppen, sånn som så mange.

Jeg er stuck. Spise mer spise mindre, blir helt forvirret.

Og det å komme seg gjennom alt dette har tappet meg for energi. Jeg orker, klarer og vil ikke legge på meg. Og det er heller ikke nødvendig.

Men jeg er så lei meg. Vil jeg alltid være utelukket fra "de andre"?Eller lukke meg selv ut, for den saks skyld.

Tenker på de som spiser middag i lag, eller de som trener seg ned i fettprosent og opp i muskler. Jeg ønsker å være en del av det, ønsker tilhørighet. Men kroppen min fungerer ikke slik, jeg kan ikke være med på noe, den bare nekter å "fungere" naturlig.

Vil det forbli slikt? Vil jeg aldri kunne spise mere enn det jeg gjør nå? Må jeg, vis jeg ønsker å være som jeg er, finne meg i å gå på langtids-diett resten av livet?

...Det var ikke sånn jeg så for meg å være frisk. Misforstå meg rett: Jeg er så glad og takknemlig at jeg klarte å komme vekk fra all dritten, og livet er så mye mere verdifylt. Men det er slitsomt med dette kostholdet. Og jeg er så trett. Mentalt.

Er det noen som har erfaring med dette? Noen som kan hjelpe meg? Eller noen som vet, hvordan å komme tilbake til et mere normalt kosthold, uten å forandre vekten?

Takk til dere som leste!

[Sondre Aalbotsjord]

høyde/vekt/alder?

[02-snapper]

http://jernhelse.blogg.no/1394271743_estetisk_friskhet.html

[miaheart]

Jeg ville anbefalt deg å øke matinntaket kraftig! Det du gjør mot din kropp nå er ikke sunt eller friskt.

Skal du ha utbytte av treningen din slik som du ønsker må kroppen ha noe å jobbe med og bygge av. Minimum 2000 kcal om dagen! Hva veier du nå og hvor høy er du? Selvom du har en normal vekt og blodprøvene er bra så er det på ingen måte friskt å ikke kunne spise mer enn 1200 kcal. Kroppen din vil garantert bli lykkeligere av mer mat og du vil ikke ha de samme begrensninger i livet som nå. 02-snapper har nettopp begynt å spise seg ut av det samme problemet du har. Hun har skjønt at en kropp i sparebluss ikke fungerer optimalt.

[miaheart]

http://jernhelse.blogg.no/1394271743_estetisk_friskhet.html

Jeg var for treg til å tagge deg. Blæ

[Lena Ludvigsen]

Om du holder inntaket så lavt vil også energi ut holde seg lav. Den eneste måten å få opp metabolismen på er å øke energiinntaket - kroppen er veldig tilpasningsdyktig. Om du øker kan det hende du går opp et par kg med en gang, men så vil det stabilisere seg på et mye høyere inntak, og du vil kunne delta på både familiemiddager og filmkvelder:)

[Steffen!]

er det 02-snapper's blogg?

den gav meg en fantastisk ide, som jeg ikke hadde tenkt på.

[Confused]

høyde/vekt/alder?

27, 170, vekt vet jeg ikke, men i følge legen i den "undere" delen av normalvektspennen.

[Confused]

http://jernhelse.blogg.no/1394271743_estetisk_friskhet.html

Er det din blogg 02-snapper? Har faktisk vært bort i den tidligere, tror jeg, en gang jeg gikk gjennom andre sine tråder...veldig hjelpsom å lese om andre i lignende situasjon.

[Astriiiixxx]

jupp, det er bloggen hennes

[Gjest Jester]

De spørsmålene her er nok noe du bør snakke med andre om, og ikke bare tilfeldige personer på et internettforum. Du har ingen garanti for de rådene som blir gitt, og håper du kontakter din lege å tar det derfra så får du nok god hjelp og svar på dine spørsmål.

-Mod