Er det nødvendig å ta protein pulver og bcaa på dager jeg kun spiller fotball?

[jonas jacobsen]

Er det nødvendig å ta protein pulver og bcaa på dager jeg kun spiller fotball?

[ThereseHag]

Nødvendigheten av proteinpulver er i hovedsak avhengig av proteininntaket ditt, ikke aktivitetsform;)

[Sentadilla]

Jeg blir alltid så usikker på om slike spørsmål er trolling, eller om det faktisk er reelle spørsmål.

Svaret er nei...

[XtrM]

Nødvendigheten av proteinpulver er i hovedsak avhengig av proteininntaket ditt, ikke aktivitetsform;)

Henger meg på deg.

Det går helt ann på kostholdet ditt utenom, og evnt hva du trener de andre dagene. Trener du tung styrke 5 ganger i uken, og 2 ganger fotball, og du kun får i deg f.eks 100g proteiner / per dag gjennom kosthold, ville jeg nok tatt protein vedsidenav (Som igjen går ann på hvor mye du veier, e.c.t. og hva målsetningene dine er vedr trening.)