Få bukt med "kyllingfiletane" på ryggen...tips?

[Konkelimonke]

Eg har "kyllingfiletar" på ryggen. Ja, slike som ligg nedover ribbebeina liksom, ser ut som kyllingfiletar - i mangel av eit betre ord

KORLEIS kan eg trena desse vekk? Eg veit at det "ikkje går an å punkttrena/slanka", men det må då vera effektive øvingar for å strama opp akkurat dette området??

Tek imot tips med stor takk! Tek seg ikkje ut med kjole og kyllingfiletar nei (ser gjennom nokre bilete frå eit bryllaup eg var i no nettopp...usjameg...)

[selters]

Bildeeksempel? Ikke nødvendigvis av deg, men noe du finner på nettet.

[skarlsen89]

Er jo ned i fett % i så fall, og det gjør du jo via sund kost og trening.

Hvis du fortsatt sliter med det er det jo ikke så mye å gjøre med det med mindre du tar en operasjon for overflødig hud om det er sånn at det er det som er problemet (eventuelt trene Latsa mye så du fyller det med muskler i stede for fett).

[Konkelimonke]

Fann dette på nett - eg meiner det fettet som legg seg under bh-stroppen om du skjønar... oppå ribbene... og som vert ein valk over desse såkalla lovehandles'ane

[Konkelimonke]

Ja, reknar med eg berre må slita meg ned i feitt% - er på god veg

Og trening for å byta ut feittet med musklar!

[Zmurph]

Tror nok ikke det er andre løsninger enn å gå ned i fettprosent.

[Konkelimonke]

Ja er nok det, logisk nok

Takkar for svar

[Afterall]

Dumt spørsmål, men er de der uten bh på, eller er bh'en rett og slett for stram...?

[Brokkoli]

Ah, de gode gamle bestemorvalkene! Som andre sier her... Fettprosent, enkelt og greit.

[Brokkoli]

Dumt spørsmål, men er de der uten bh på, eller er bh'en rett og slett for stram...?

En skikkelig bestemorvalk er dessverre på plass hele tida. Selv om de kan pakkes inn i BHen om den er brei nok bak.

[Afterall]

For å være ærlig har jeg aldri hørt uttrykket 'kyllingfilét' eller 'bestemorvalk', og har vel egentlig aldri brydd meg om noen har hatt det heller.

[Addict]

Må ned i fettprosent, ja

[Konkelimonke]

Hehehe!

Kyllingfilet er "mitt" namn på det

Bestemorvalk - *humre* Satsar på det er nokre år til eg er bestemor

Elles forstår eg jo det at det er feittprosenten som gjeld - jobbar med saken Kyllingfiletane vert mindre og mindre - heldigvis

[Tuba]

Nynorsk, fantastisk.