Øvelser som ikke går utover mage?

[daek]

Har nettopp operert i magen, og kommer til å gå på veggen om jeg ikke får trent noe som helst!

Har fått beskjed om å ikke trene på 3 uker, pga magen.

Men må vel være noen øvelser som ikke går utover mage på noe som helst vis?

[Raptorial]

Du kan kunne få til en del isoleringsøvelser i maskin, men hvis legen har sagt at du ikke skal trene på tre uker... ikke tren på tre uker!

[daek]

Tja legen min .. ble operert i slovakia. Og TROR de sa tre uker, men de kan ikke engelsk her

[Raptorial]

Det er en grunn til at du blei operert. Slovakiske leger har også fullført legeutdanning.

Skjønner jo at det er stressende å få treningsforbud, men har du lyst til å risikere at du får komplikasjoner etter operasjonen bare for å få igang litt trening som jo trolig ikke vil være veldig effektiv?

[daek]

Vet vel egentlig at du har rett! Bør vel bare vente

[Brokkoli]

Hva med å gå deg en tur?

[Pirathege]

Det er nok lurt å vente med å trene ja.. Syns Brokkoli sitt forslag over var fint, turer er jo innenfor selv om du er operert

[daek]

Gåturer er jeg igang med, har hund så det må til uansett

[Sagstein]

Og så strammer man vel magen i nesten ALLE øvelser. Til og med under bicepscurl bruker jeg magen.

[Groenhaug]

Grunnen til at du ikke skal trene er vel hovedsakelig for at du ikke skal få brokk.

Det er ikke gøy å få brokk, så hør på legen din du (bedre å være ute i 3 uker enn flere måneder).

[daek]

Ja vet

snakket med legen i norge som sa at jeg måtte vente 3 uker med tung løfting. og kunne starte med lett trening etter 1,5-2 uker