XAmatørX Skrevet 27. januar 2014 Del Skrevet 27. januar 2014 Kommer man ned i fettprosent av å gå ned i vekt eller å spise mye mat og bygge muskler? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Chrsyre Skrevet 27. januar 2014 Del Skrevet 27. januar 2014 Spiser du mer mat enn du forbrenner vil du legge på deg muskelmasse, men også fett. Du må ligge i underskudd for å gå ned i fettprosent. Edit: Les gjerne denne artikkelen. http://fitnessbloggen.no/reduser-fettprosent/ Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
gøns Skrevet 27. januar 2014 Del Skrevet 27. januar 2014 Det er en vanlig misforståelse at man må ligge i underskudd for å gå ned i fettprosent. Dette stemmer ikke. Man kan fint ligge i ganske greit overskudd og gå ned i fettprosent ved å øke sin fettfrie masse. Det folk ofte egentlig mener når de sier fettprosent er fettmasse... denne må man ligge i underskudd for å redusere Therese og Aurelius 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
selters Skrevet 27. januar 2014 Del Skrevet 27. januar 2014 Det er ingen fysisk nødvendighet å ligge i underskudd for å gå ned i fettprosent, men det er mye lettere da. Jo lettere man er, jo enklere er det å opprettholde en lav fettprosent. De færreste når 10-12% kroppsfett på 90-100 kg kroppsvekt rent (Andre Midtby er i overkant av 93 kg på omtrent 10% kroppsfett, som et eksempel på hvordan det ser ut), men 10-12% kroppsfett på 75 kg kroppsvekt er mer oppnåelig for de fleste. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
XAmatørX Skrevet 27. januar 2014 Forfatter Del Skrevet 27. januar 2014 Spiser du mer mat enn du forbrenner vil du legge på deg muskelmasse, men også fett. Du må ligge i underskudd for å gå ned i fettprosent. Edit: Les gjerne denne artikkelen. http://fitnessbloggen.no/reduser-fettprosent/ Når man ligger i overskudd, hvordan kan man få mest mulig av det i muskler?? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Broseidon Skrevet 27. januar 2014 Del Skrevet 27. januar 2014 Når man ligger i overskudd, hvordan kan man få mest mulig av det i muskler?? Trene tungt og riktig nok. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 27. januar 2014 Del Skrevet 27. januar 2014 ved å trene klokt og ikke gå helt bananas i matfatet. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.