Hvordan telle kilo?

[Jeanette Strand]

Har hørt mye forskjellig om hvor mye man tar i knebøy, benk og mark. Teller man med stangen når man sier hvor mye man tar eller teller man bare vektene man legger på? Veldig forvirret av dette

[flipp]

Man løfter stanga også. Derfor teller man med denne.

Stanga veier oftest 20kg.

[McBain]

[Aldara]

Har hørt mye forskjellig om hvor mye man tar i knebøy, benk og mark. Teller man med stangen når man sier hvor mye man tar eller teller man bare vektene man legger på? Veldig forvirret av dette

Ikke bli forferdelig opphengt i hva andre klarer å løfte og hva du kanskje ikke klarer å løfte.

For å ta et eksempel, om venninen din sier at hun tar 60 kg i noe som knapt kan kalles kvart knebøy... og du bare tar 40 men til gjengjeld gjør en skikkelig knebøy ... ser du tegningen? :-)

[El_protein]

Man løfter stanga også. Derfor teller man med denne.

Stanga veier oftest 20kg.

Om det er en olympia stang, som er av en standard så veier den 20 kg.

[flipp]

Yes

[Jeanette Strand]

Ikke bli forferdelig opphengt i hva andre klarer å løfte og hva du kanskje ikke klarer å løfte.

For å ta et eksempel, om venninen din sier at hun tar 60 kg i noe som knapt kan kalles kvart knebøy... og du bare tar 40 men til gjengjeld gjør en skikkelig knebøy ... ser du tegningen?

Ja, jeg skjønner, men det er ikke for å sammenligne meg selv med andre. Jeg vil vite sånn at jeg ikke undervurderer meg selv mot andre. Hvis de klarer 60 kg med stang og jeg sier jeg klarer 40 kg men teller ikke stanga så blir det jo det samme