BMI for veltrente

[Krt005]

Jeg vet at en skal fokusere på speibildet, hvordan klærna sitter og progresjon i trening. Men jeg klarer likevel ikke la være å finne dette med BMI noe rart.

Når jeg plotter inn høyde/vekt får jeg en BMI på 24,5. Det er jo rett under overvektiggrensa! Jeg er kort (164cm), drevet med styrketrening i noen år og ser meg selv som slank (ikke tynn). Men nesten overvektig!!?

Kommer noen av dere andre ut annerledes enn hva dere ville forvente om dere plotter inn BMI?

[miaheart]

BMI skiller ikke mellom muskler/fett/skjelett, det måler bare kroppsmassen. En som bygger muskler vil ha en høyere BMI siden muskler veier mye.

[Krt005]

Jo, det vet jeg jo. Men mange av oss som har en relativt høy muskeltettht i forhold til dama i gata har jo også en del lavere fettprosent enn gjennomsnitten.. Så tenkte det burde gå litt opp i opp!? Eller er det logisk da at jeg har høyere bmi en ei utrent dame som ser større ut en meg..

Takk for svar!

[GrommiZ]

<- 33 bmi

[Krt005]

hah good to know, andre som rager høyt i bmi også

Jeg trur litt av problemet hos meg er at det er vanskelig å vurdere sin egen kropp objektivt, og det vet jeg jo.. Dermed er jeg blir redd jeg "innbiller" meg at jeg ser relativt fit ut, særlig når bmi viser høye tall..

[Steffeen]

Din BMI indikerer at du er overvektig. En sunn kroppsvekt er av stor betydning for å redusere risiko for livsstilssykdommer. Dersom du er en aktiv person som trener mye og har en del muskler kan BMI resultatet være noe misvisende.

[Halvtfinsk]

http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=545438

[Astriiiixxx]

Bmi er bare tøv for folk som har litt mer enn gjennomsnittlig med muskler på kroppen. Mannebeinet har en bmi på 30, men en fettprosent på 10 nå utenfor sesongen. Jeg har 25, men står jeg vedsiden av venninner som er like høye og ikke trener, ser vi nesten helt like ut i størrelse selv om de veier 10 kg mindre.

[selters]

Jeg går litt mot det som er holdningen hos mange treningsfolk. De fleste som har en BMI over 25, inkludert dem som trener, har trolig også en noe for høy fettprosent.

Argumentet om at BMI ikke tar hensyn til muskelmasse, holder ikke for de fleste.

[ThereseHag]

Jeg går litt mot det som er holdningen hos mange treningsfolk. De fleste som har en BMI over 25, inkludert dem som trener, har trolig også en noe for høy fettprosent.

Argumentet om at BMI ikke tar hensyn til muskelmasse, holder ikke for de fleste.

Hva definerer du som "de fleste" da? Om du tar 100 tilfeldige mennesker på gata kan jeg være enig, tar du 100 mennesker som har trent bra og spist bra i 5-10 år, er jeg totalt uenig:)

[GrommiZ]

Jeg går litt mot det som er holdningen hos mange treningsfolk. De fleste som har en BMI over 25, inkludert dem som trener, har trolig også en noe for høy fettprosent.

Argumentet om at BMI ikke tar hensyn til muskelmasse, holder ikke for de fleste.

Syns du alle bør være tynne?

[selters]

Hva definerer du som "de fleste" da? Om du tar 100 tilfeldige mennesker på gata kan jeg være enig, tar du 100 mennesker som har trent bra og spist bra i 5-10 år, er jeg totalt uenig:)

Det er veldig få som har trent seriøst i 5-10 år sammenhengende. Jeg snakker om folk man ser på mainstream treningssentre som har BMI over 25, ikke styrkeløftere eller dopfrie byggere/fitnessutøvere.

[selters]

Syns du alle bør være tynne?

Hvis det er sånn befolkningen som helhet har bedre helse med en BMI under 25, så burde de jo det, ja.

Jeg vet ikke om det finnes statistikk på om det f.eks. er sunnere å ha en BMI på 23 enn på 30 selv på samme fettprosent. Jeg mistenker det, uten at jeg vet det.

[ThereseHag]

Det er veldig få som har trent seriøst i 5-10 år sammenhengende. Jeg snakker om folk man ser på mainstream treningssentre som har BMI over 25, ikke styrkeløftere eller dopfrie byggere/fitnessutøvere.

Altså, det skal ikke voldsomt mye til å gå forbi BMI grensen v hjelp av muskler og litt fett, særlig ikke for menn. Kanskje folkene der du trener ikke er like godt trent som der jeg trener:P

Uansett, til TS: om man trener jevnt og trutt, spiser greit, har et avslappet forhold til det hele og er frisk og rask mesteparten av tiden, er det ikke vits i å sjekke BMI engang..

[Astriiiixxx]

Mange av de man ser rundt på diverse treningssentre,og som sier at de trener ofte og regelmessig kan ikke alltids defineres som godt trent.

M3n ja, det er nok bedre for kroppen å ha en bmi på 23 enn en bmi på 30 selv om det er samme fettprosent, men da er det nok mer fordi det er mye lettere å bevege seg rundt når man veier mindre, det er tungt å veie mye,uansett om det er i form av fett eller muskelmasse.

[Krt005]

samme inntrykk som ThereseHag over her, at det skal så sykt lite til. Trener man tung styrke og ikke er rippa men med litt fomer, så er du pluttselig på 25.. Det er ikke nødvendigvis folk en hadde syntes sett chubby ut på gata..

[Astriiiixxx]

Nah, jeg vil kalle megselv litt chubby, har enda litt mage etter et stort vekttap, men det vises stort sett kun dagen etter at jeg har spist sykt mye kake!

[02-snapper]

Hva med det motsatte da: om en er veltrent men likevel er i nedre sjikt? Betyr det at en da egentlig er "for tynn"? Altså at vekten er lav selv om en har mer muskler på skrotten enn "gjennomsnittet".

Er nemlig der selv, og det er ikke til å bli klok på for noen sier det bare er en fordel - det vil hjelpe meg med å holde tempoet oppe kondisjonsmessig. Andre mener at BMI bør være MINST 19 for at en skal "tåle" hardtrening.

*stiller ett spørsmål - får nok tusen ulike svar*

[ThereseHag]

Nah, jeg vil kalle megselv litt chubby, har enda litt mage etter et stort vekttap, men det vises stort sett kun dagen etter at jeg har spist sykt mye kake!

Jeg har sett deg i virkeligheten, og du er ikke chubby etter min mening:)

[ThereseHag]

Hva med det motsatte da: om en er veltrent men likevel er i nedre sjikt? Betyr det at en da egentlig er "for tynn"? Altså at vekten er lav selv om en har mer muskler på skrotten enn "gjennomsnittet".

Er nemlig der selv, og det er ikke til å bli klok på for noen sier det bare er en fordel - det vil hjelpe meg med å holde tempoet oppe kondisjonsmessig. Andre mener at BMI bør være MINST 19 for at en skal "tåle" hardtrening.

*stiller ett spørsmål - får nok tusen ulike svar*

Jeg er litt som deg, føler jeg er veltrent, men har lav BMI(ikke så lav som deg tror jeg). Syntes ikke det er noe å henge seg opp i så lenge kroppen fungerer bra og føles bra:) Men det er klart at om man har svært lav BMI så er nok kroppen mer skjør.