Beinpress

[Charlotte2]

Det sies at ingen spørsmål er for dumme, så da satser jeg på at mitt spørsmål også havner under den kategorien.

Beinpress, type denne:

Jeg prøver å finne ut hvor mye selve "basen" veier. Den basen man henger alle vektskivene på.. Jeg prøvde å spørre på senteret, men de kunne ikke gi meg noe ordentlig svar, istedet var det en mann som blanda seg inn i samtalen og jeg endte opp med spørsmålet mitt ubesvart.

På det forrige senteret jeg trente så sto det på selve "basen" hvor mye den veide, men det gjør det ikke på den som de har der jeg trener nå.. Er det noen som vet omtrent hva "basen" veier?

[Afterall]

Vet ikke om denne 'basen' har en fast standard vekt på beinpress-apparater, men den pleier uansett ikke å regnes med når en regner vekt i beinpress

[Jane]

Jeg teller ikke med selve basen. Teller kun antall kilo på vektskivene.

[damdidam]

Den ligner veldig på den på treningssenteret mitt, og den tror jeg veier 40-45 kg.

[Afterall]

Den ligner veldig på den på treningssenteret mitt, og den tror jeg veier 40-45 kg.

Det hørtes veldig mye ut...

[Charlotte2]

Den på mitt forrige senter sto det 52,4kg på.

[damdidam]

Det hørtes veldig mye ut...

Kanskje fordi du er så sterk kan dobbeltsjekke etterpå!

[Afterall]

Kanskje fordi du er så sterk kan dobbeltsjekke etterpå!

Har søkt litt rundt på google og det virker som de kan variere fra 30-55 kg, så jeg tar den på min kappe^^

[FrkHoel]

Det der er en hammer strength beinpress og bare plata veier nøyaktig 53kg. Står forresten oppe på kanten av plata..

[Fitso]

Basen på vårt treningssenter veier nøyaktig 40kg.

[ielill]

På fitnessXpress på Hasle står det at den veier 75,3 kg..

[Fitso]

På fitnessXpress på Hasle står det at den veier 75,3 kg..

Oi, mye varierende vekter på de der ja

[Charlotte2]

Det er mye varierende vekt..

[Pangaea]

Håper det er greit jeg låner denne tråden for ett spørsmål

Jeg har ettbeins beinpress i programmet, og har brukt maskinen der vi er mer oppesittende, ikke liggende som i bildene overfor. Tar denne maskinen veldig annerledes og bør jeg bytte til den klassisk liggende beinpress-maskinen?

Det er ganske greit å bare endre vekta med den "pinnen" synes jeg, og siden jeg bare tar ettbeins blir det mye vekter å ta bort siden det alltid er 40-100+ kg på den liggende maskinen der jeg trener.

[Tamara]

bak den svarte platen hvor du setter beina , altsa oppå den grå burde vekten være stemplet. der jeg trener er det 53 kg

[Pangaea]

re: spørsmålet mitt: den "sittende" maskinen var opptatt i dag så jeg måtte til på den "liggende". Så ikke noe vektlapp på den, men FY FLATE så tungt det var når jeg skulle kjøre ett-beins der. Er nok ikke helt meninga, for den platen må veie noe borti pokkers mye.

La på 10 kg på hver side og merket med en gang det var for mye. Skiftet så til 5kg. Det var fortsatt tungt, men fikk vertfall gjennomført 2x8 reps. Bare å glemme oppvarmingssett da, det der var altfor ille. Må tilbake på den andre maskina til neste gang, så det går an å øke vektene progressivt. Plata må veie ca 40-50 kg vil jeg tippe, så jeg må opp mye i styrke før det blir oppvarmingssett....

Maskinen tok lenger oppe på lårene kjentes det ut som, mens den sittende tar mer på musklene rett over/ved siden av kneet.

[Addict]

Hæ? Veier plata noe? Jeg pleier å lesse på 200-220 kilo bare i vekter.. Har aldri tenkt på at selve maskina veier noe også...